2016年度目標完成情況
- 跑步，完成一次半程馬拉松（已完成）
- 練成六塊腹肌（未完成，只有一塊腹肌，應該是七分吃，三分練）
- 趁早效率手冊、三只青蛙、番茄工作法、踐行GTD、100小時定律（踐行效率不高，但基本都在做）
- 敢於表達自我，專注於演講技能 ，10次演講 （8/10）
- 英語能力提升，練習口語和閱讀（上半年是以英語單詞打卡為主，下半年是以英語每日一句，英語麥克風打卡，聽的用開言英語，閱讀是通過訂閱Reeder,Espn NBA新聞）
- 30本書計划，主題方向是財商培養，讀書筆記和思維導圖。(已完成23本書，但是看得不是以財商方向為主，思維導圖幾乎沒做，讀書筆記倒是有做)
- 寫作計划，鍛煉寫作能力，建立技術博客，沉淀工作積累。(博客已經建立，目前寫了20篇文章)
- 長沙和成都旅游（已實現）
思維導圖總結
為何說2016年是「自律又驚喜」的一年呢，自律是在於年初制定的計划執行的還不錯，雖然有些目標沒達到，但每個計划內容都落實到每月、每周、每天中去，驚喜是在於個人情感方面的突破，找到了人生的另一半，也算是堅持的一種體現。
健康運動：痛並快樂着
- 痛苦在於腹肌。說好到年底是有六塊，現在一看肚腩，明顯厚厚的一塊，雖說沒達到目標，但在過去一年的健身鍛煉中還是有收獲，那就是「七分吃、三分練」，知道了合理飲食的重要性，知道了哪些是蛋白質多、熱量低的食物，比如多吃雞胸肉、蝦、魚肉、牛肉、水果和蔬菜等，少吃豬肉、油炸食品、控制下米飯的攝入量，知道了「多餐少食」的原則、「多喝水」的必要性。
- 快樂在跑步。年初定的跑杭州半程馬拉松，在2016年實現了，真是開心。回顧悅跑圈里的跑步數據，月總跑步公里在20-50公里范圍，月跑步平均次數在4-6次，總體上表現比預期稍微差了點，之前計划是每周2次，一個月8次，但是跑步是一輩子的事，不是一時興起。
- 游泳。常年堅持，基本每兩周會去一次游泳館，游泳是可以增加自己「獨處時間」，有助於思考和放松。
- 對於2017年的期待是，希望在2017年底能練出六塊腹肌，報名參加11月份的杭州全程馬拉松，這是對堅持跑步的一次考試，報名參加8月份的橫渡錢塘江，這是對堅持游泳的一種挑戰。
英語學習：堅持不懈卻提升緩慢
- 前期一直在背英語單詞。2016年第一季度，通過背英語四級單詞，那本單詞書里面的單詞基本背完了，然后用扇貝APP上打卡，每天在坐地鐵時間背單詞，連續堅持一個多月，后來發現效果不大，就棄用了。
- 中期在微信群里跟頭馬幾個小伙伴一起打卡，方式是一個小伙伴提供當天英文材料，我們就翻譯成中文，並有自己理解和造句，也堅持了一段時間，后來慢慢淡出。
- 后期在微信里發現一個公眾號，使用感覺不錯，就購買了會員，開始在地鐵上聽語音，它的特色是把英語當做不同場景學習，進行歸類，比如健身、辦公、旅行等等，不同類別地去學習，我現在是當做練習聽力的好材料。目前在堅持做的就是每日一句得英語練習和英語麥克風打卡，專注於口語練習。通過這一年的英語學習，堅持不懈地通過各種方式打卡，不斷尋找適合自己的學習方式，不斷的摸索和調整，目前的英語每日一句和英語麥克風打卡，並配合聽開言英語語音這一套很受用。
- 之前在聽李笑來老師直播課程時，聽到有這么一句話，我們英語教育從中學開始到大學，學了起碼有10多年了，為何培養出來的人連一句正常開口說口語都難呢，關鍵是我們學了不用，所以英語不是用「學」，而是要不斷的去「使用」，閱讀英文文章和書籍、聽英文語音、看英文電影、用20%的詞匯量，去在80%的場景里使用，碰到不認識的詞匯，查閱並記下來，反復的查，反復的記，腦子是越使用越聰明，越轉越溜的，看的多了，自然也就掌握了其中的套路。
閱讀寫作：有輸入有輸出
- 有輸入。通過統計周總結內容，發現自己每周都有閱讀書籍，雖然有些書讀的很慢，有些讀的相對快些，但有條不紊的進行中，說明閱讀習慣逐漸落地和形成，同樣閱讀是一輩子的事情。
- 有輸出。在7月份時候，建立了個人技術博客，專注於寫技術上的文章，把平時工作上、學習上的心得不斷地記錄下來，建立一定沉淀和積累。2015年初時候，在簡書上記錄閱讀心得或一些個人感悟，后來又把在2013年就開通的微信公眾號拾起來，現在不定期會在上面更新一些文章並同步到簡書中。目前正踐行着每天30分鍾寫作練習打卡，不在乎能寫多少字，而在於體驗那思維不受局限的快感。
- 可能是閱讀效率不高，有些書看了也就過了，事后容易忘記具體講什么，這也是「讀書筆記」重要性的體現。所以在2017年，需要在閱讀的理解力上下功夫，要先做到只字不差的讀，一本書要讀兩遍，然后用強力研讀的方式做讀書筆記，進行輸出。
演講表達：差了兩次
年初給自己在演講表達方面定了是10次演講，現在回過頭來檢視，發現最終才完成8次，包括3次在Metalk備稿演講和2次角色扮演演講、1次在水果撈分享演講、2次公司內部分享演講，離目標還差了2次。整體來說，還是需要在演講方面進行刻意練習，對於即將來臨的2017年，目標是完成俱樂部的CC系列演講，也是10次演講，但起碼有2次是英文演講，英文會議先可以從三官角色扮演開始突破。
個人情感：年度最大突破
這個目標是2012年計划着，在2013年許下承諾，在2014年應該完成的，卻在2015年單身了一年，在2016年取得了突破。雖然在之前的年度目標里，個人情感方面一直想有很大的進步，但都是磕磕碰碰、進展不順，以至於在做每年的年初規划里都有這一項。現在找到對象了，那么明年的目標是在感情方面繼續精進和更好的呵護，這是我本年度最開心和最驚喜的收獲。「等適合你的人出現，你之前的等待是值得的 」，「不是不到，只是緣分未到，緣分來了，擋也擋不住 」，現在聽起來是那么順耳，事后的甜蜜會刷洗掉你之前所經歷的煎熬。所以對於單身男女來說，脫單小目標在年初還是需要期盼下的，萬一就在年底就實現了呢，當然，也是需要不斷提升自身競爭力，那么在遇到合適對象的時候命中的機率會更大點。
效能習慣：習以為常
- 趁早效率手冊。知道這個手冊是在一次杭州趁早的活動上，進而知道有這么一本小冊子，現在幾乎每天都會攜帶，本子最大特色是里面一生的計划、一年的清單、每月規划、每日待辦事項，都可以很好的落地，這跟我想要一本可以踐行GTD思維的小手冊無縫對接了。
- 三只青蛙，番茄工作法。這個方面踐行日常在工作中，早上一到辦公室，是開始思考今天的待辦事項，列出今天最重要的三件事，標明這是我今日待吃的三只青蛙，基本是在上午把當天最重要的事優先處理。如何進行呢，用番茄工作法，嘗試過幾個番茄APP都不管用，用手機倒計時最管用，設個鬧鈴，帶上耳機，全身心投入就是，也不怕中斷，因為本身屬於技術工作，平時也沒什么人會打擾，這樣工作效率提高了，下午就可以學習自己感興趣的東西。
- 晨間日記。依然記得是2014年12月15號開始寫，已經連續寫到現在，兩年多了，有一年多連續寫沒斷過。很簡單，除了列今天生活和工作上待辦清單，最重要的加強了反思檢視的功能，也可以換成另外一個名詞，叫做「元認知能力」的訓練，就是對一天的回顧，哪里做的好，為什么好，進行思考總結，哪里做的不好，為什么不好，下次碰到類似情況，吸取教訓，該如何避免再次發生，比如情緒控制、溝通方式、外在形象表現、站姿坐姿等等，進行記錄。在一天中，如果頓時有感悟了，或者冥想后有心得，需要隨時記錄到晨間日記中去，沒有反思的人生是不值得過的。
- 周總結、周計划、月檢視。有了晨間日記的基礎，寫起周總結就很方便，哪里做的好，寫進去，哪里得改善，寫在下周的周計划中，有了周總結之后，一統計一個月內的周總結，出來就是月檢視。同時驚喜的發現，微信朋友圈也是一個收集回顧的來源工具，因為時刻記錄着我們發生過的事情。
旅行：那些美好的故事
- 長沙，一個朋友的約定。這是一個在2015年就約好的面基，卻推遲到2016年實現。
- 成都，忘不了火辣辣的火鍋。那個辣就是酸爽，對於像我這種長期不吃辣，在沿海地區生長的人來說，真是記憶猶新。
- G20，幸福的煩惱。幸福的是有個7天的假期，而且是在9月份，全國其他地方都在上班，唯獨杭州放假，煩惱的是面對這突如其來的幸福，房價先漲一波以示慶祝，各方面生活成本也水漲船高，更需要努力賺錢了。
社交：一些有趣的連接
- 在七分鍾讀書會的感動。讓我印象深刻的不是分享了多少本書，收獲了多少知識，而是認識了一群喜歡閱讀的小伙伴，同時還有一群人幫你過了一場生日，至今想起還是感動常在，感謝。
- 水果撈的結緣。當了一回分享者，參加了水果撈一周年的活動，聽了一群人不同的故事，每次去都會不同的收獲，這就像你在大海上遠行，迷失的時候，看到前方有指示燈塔，有了一定的參照物，發現方向偏了，修一修便回到原來的航行路線上去。
- 頭馬魅力。緣起2014年的8月，參加會議卻是斷斷續續，不過相比之前面對一群人演講，緊張、忘詞，現在起碼自如了點，但對如何練就更穩重的台風，講的更幽默，離不開努力，離不開四個字「刻意練習」。那些學習型社群。
- 在2016年，參加的活動還有其他，比如混沌研習社、吳曉波書友會、類似TED的活動、程序員技術交流等一些有趣的活動，相信在2017年，我還是會繼續參加的。
理財：有堅持也有懈怠
- 每天記賬流水。這個每日記賬的習慣算是培養起來了，剛打開挖財APP一看，發現已經連續記賬500多天，主要是控制支出，然后在月底檢視時候，看看本月哪方面支出偏高，下個月開始控制，主要是為了培養更好的消費習慣而不懈地努力着。
- 基金斷斷續續。基金定投計划在2016上半年執行的還是不錯，但在中期幾個月斷掉了，在10月份又重新開始了。變數在於對基金知識學習斷斷續續，有時候存的子彈不夠多，一方面消費支出要控制，同時呢，在第一份工資性收入固定情況下，如何增加「第二份收入」和「財產性收入」，還需要不斷地嘗試和探索，是來自興趣、寫作還是其他 ，不能老節流，要想辦法多開源，物價漲的這么快，也要提高額外收入的能力。
- 年初的理財計划。現在回過頭來看年初定的理財計划，到年底不敢說100%完成，但也完成了90%，該存的錢也到存到，股票該解套也解套，有點遺憾的是，基金定投沒連續，在2017年，看書的方向也是先攻財商培養方面，上次在「輝哥」的語音中，聽到了「價值投資」，我想我會從這四個字展開的。
嘮嘮嗑嗑寫了這么長，更像是一年的流水賬一樣，里面有做的好一面，也有做的不足一面，好的一面繼續精進，不好的一面來年改進。
所以說，年終復盤很有必要，就是看看自己哪里表現的好「得瑟下」，表現的不好，督促自己去完善，因為一切都是為了遇見更美好的將來而努力着。