1、（1）比賽計分辦法：勝一局—先得21分隊勝一局，當雙方比分為20平時，先得21分隊獲勝一局。 決勝局(第3局)當比分
為14平時，領先2分的隊獲得比賽勝利，8分時交換場地。
（2）上場陣容：上場隊員為5人，分別為1、2、3、4、5號位，前排從右至左為2、3、4號位，后排從右至左為1、5號位。
（3）發球方法：采用發一個球的方法。每名隊員只能發一次球，再依次輪轉換由其他隊員發球，依次進行。發球隊失誤后由接
發球隊按順時針輪轉依次發球。
（4）扣球：扣球只能在進攻線后進行。在前場區內擊球過網時，必須要有明顯向上的弧度。
（5）攔網：前排隊員可對對方的進攻性擊球完成攔網，但不能在對方空間進行攔網觸球，隨球過網是允許的。
（6）每隊每局有5人次換人機會，所換隊員不受限制。
2、比賽分多階段進行，第一階段采用分組單循環制比賽，后面階段的比賽辦法根據報名隊數和分組組數而定。
3、單循環比賽決定名次辦法：比賽均采用三局兩勝制，勝一場2 分，負一場得1分，棄權得0分。以積分多者名次列前。
如遇兩隊或兩隊以上的隊積分相等，則采用以下辦法決定名次： （1）計算C值。
C值=A（勝局總數）/ B（負局總數），C
值高者，名次列前。如C值仍相等，則計算Z值。 （2）計算Z值。
Z值=X（總得分數）/ Y（總失分數），Z值高者，名次列
前；
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排球比賽的積分規則我所歸納的就是以上幾點。
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