如果你是按照 http://www.cnblogs.com/dunitian/p/5034624.html
那么你就沒有這么多蛋疼的菜單了（反之:vs幫你安裝的就蛋疼了）
說下解決方法：
1.Win+R 輸入 cmd
2.如果你是64位系統就這么來輸入命令：（擴充里面有指令和32位系統的解決）
3.成果~
擴充：（32位的同志是不是嚇一跳？O(∩_∩)O~一樣解決，就是目錄改下~）
64目錄地址： "C:\Program Files (x86)\Git\git-cheetah"
32目錄地址："C:\Program Files\Git\git-cheetah"
指令：regsvr32 /u git_shell_ext.dll