具體方法：
原文:http://blog.csdn.net/dba_huangzj/article/details/8491327
經驗教訓：
1、新建數據庫一定要做一次全備份；
2、制定定時計划任務做數據備份；
3、決不能直接把開發環境連接生產數據庫；
4、做技術，尤其是做數據相關的技術，是要很嚴謹的，決不能掉以輕心，時時刻刻保持嚴謹之心；
災難情況概述：
在執行Update語句的時候，忘記添加Where條件，沒有用事務，導致3000多條重要數據被我搞成一個模樣。真是腦袋一熱啊，一個按鈕點下去全完蛋，而且之前還不備份。
災難應急過程：
當時慌了神，但咬着牙告訴自己要冷靜，腦海里n多后果浮想聯翩，首先使用關鍵詞“sqlserver update 誤操作恢復”百度一頓搜，沒有方案，很多人說沒有備份不能恢復；然后相同關鍵詞搜谷歌，也沒有；最后加了個sql QQ群，點了幾個管理員一通問，有兩個回答的，其中一個說沒有備份不行，另一個說使用日志可以恢復。然后，我改變關鍵詞sqlserver日志還原恢復，結果看到了這個救命的文章，新建測試數據庫，按照步驟走了一遍果然OK，然后把生產數據庫數據文件和日志文件，以及3個月前的一個完整數據庫備份拷貝到另一台電腦上，進行附加，然后按照原文步驟進行還原，果然，我的數據回來了！！！
整個過程歷時四個小時，太漫長了，那么多人都說不可以，但有一線希望我們決不放棄，如果我放棄了，命運可能就此變化了！
關鍵點總結
使用原文方法需要滿足以下條件，原文博主也說的很清楚了，我再敘述一遍：
1、數據庫恢復模式為完整，不是的改過來；
2、曾經完整備份過數據庫，這一點我是11月14號發生的這件事，找到了7月30號的一個完整備份(.bak文件)
具體操作步驟，請查看原文，請堅定的按照步驟走下去，過程中可能會因為操作不當或者其他原因，有些錯誤提示，記住可以采取刪掉重新附加、關掉管理環境重新打開等方式。
原文:http://blog.csdn.net/dba_huangzj/article/details/8491327
再次感謝原文作者：發糞塗牆以及QQ朋友 ：風揚/淺尾，希望這種有價值，有巨大意義的好文章越來越多。
PS：
從鬼門關走了一圈回來（重要數據update誤操作，非常重要），現在心里還不能平靜，寫一篇文章，記錄一下這個莫大的教訓，此次多虧一篇文章救急，非常感謝其作者，
本博客也是對原文方法的一個驗證（原文地址：http://blog.csdn.net/dba_huangzj/article/details/8491327，以下簡稱原文），再次表達原文作者的感激之情（如果沒有這篇文章，我想我真的得卷鋪蓋走人了，情況可能會更糟！）。