1，正手攻球，动作要领：刻意收小臂，并且大臂保持相对固定，不能乱甩。引拍位置在前臂身体右侧，前臂不用甩开。 ---正手弧圈球是顺势收小臂---即小臂不要刻意去发力，去收！！！动作要领：转腰转肩右脚蹬地，转腰带动大臂发力，大臂发力(所以大臂不能保持相对固定)带动小臂顺势甩出去---注意结合打磨技术 ...

@拉球和弧圈球区别？ 　　严格来说，拉攻和弧圈球的性质（定性分析）并无本质的不同，都是上旋攻击性击球；而其击球手法、旋转强度（定量分析）则有所区别，击球的指导思想也有所不同。 　　拉攻和弧圈的区别只在于“打”和“摩”的比例不同，看以什么为主而已。设一击球动作中“打、摩”的成份共计十成，拉攻中 ...

　　前言，我是一个十多年的羽毛球爱好者，先后跟过不少教练，有便宜有贵（从50到400一节课都有），为的就是学好一个正确的正手击球动作，就在昨天，我突然找到最适合我的动作，不能说是最好，只能说是而最简单的方式达到我理想中的高远球目的，杀吊高远一致性极高，出球稳定性极高，质量高（满足我业余俱乐部对抗 ...

1，引拍(高手横向引拍) 　　格林卡在准备击球前，手臂基本与台面同高；在引拍时，不是按照常规的方式向后下方引，而是直接向左方引动，基本是沿着一条横向的运动轨迹。人体各部位的动作都是对称的，准备动作的萌芽走向就决定了最终动作的整个形状，因此，高手准备即可在高点击球。横向的引拍直接、干净，减少 ...

　　前言，好的正手网前，还是三要素：一致性，高质量，和稳定性。 在你未出手前，对手绝对不敢动，先动就是找死。 技巧 （1）握拍 -- 重点 握拍方式如下图。 为什么要用这种握平底锅的握法？我开始也是存有疑问的，但是实际试用以后，出球质量和稳定性却是大大的超出我的想象 ...

　　关于乒乓球旋转球如何回接训练方法，其实我也练习了一年多的时间，可就是找不出那种掌握的技巧性出来。每次都是在使用后就出现空档位置。 ​对方发球不仅有速度和落点的变化，而且还会带有复杂的旋转变化，如上、下旋球或左、右侧旋球，以及两种旋转球混合在一起的发球。这样在接发球时，就要 ...

为什么选择羽毛球？ 精通一门球类是必须的，锻炼反应力，提升竞技性 喜欢才能长久坚持 交友 姿势动作可以很帅 打发无聊时间 断断续续打羽毛球也有5年了，曾经也是痴迷过，茶不思饭不想的，但没有专业训练，实力也没有什么长进，最好还是请个教练指导一下。 羽毛球最终 ...

横板基本技术有正手和反手的拉球、反手的弹打、反手的台内侧拧、正反手的搓球、正手的挑打、正手的撇、正反手的削、正手的攻球，以上的都是最基本的。而且还有侧切、晃等多项技术。 现代乒乓球的28项基本技术 ...