1、世界极其简单，人们随时可以获得幸福
阳光、月光、蓝天、白云、夕阳、微风等都是世界上既美好且免费的东西，世界极其简单，别把它搞复杂啦，化繁为简，专注自我，好好享受生活，要好好拥抱每一天。
2、随着年龄的增长，世界便逐渐露出真面目。人们不得不接受“我只不过如此”之类的现实，原以为等候在人生路上的一切“可能”都会变成“不可能”。幸福的浪漫主义季节转瞬即逝，残酷的现实主义时代终将到来。
与自己和解，我依然相信自己不普通，相信自己是不断成长的，当然我知道有很多人都比我优秀，可我只和自己比，只要我在不断进步，就会成为我想要的样子。
3、现在，你眼中的世界呈现出复杂怪异的一片混沌。但是，如果你自身发生了变化，世界就会恢复其简单姿态。因为，问题不在于世界如何，而在于你自己怎样。
如果冬天喝了一杯热水，你会觉得很暖和，但如果你在夏天喝杯热水，你会觉得很热，所以如果冬天让自己热起来，夏天让自己冷起来，那么那杯水对你并没有区别，东西是不变的，只要你变了，你眼中的世界也跟着变了，以什么样的心境去看待事物，就会呈现出什么样的姿态，不忘初心，我们无法改变别人，也改变不了环境，所以从自身出发，以自己为中心，快乐至上。
4、青年自幼就缺乏自信，他对自己的出身、学历甚至容貌都抱有强烈的自卑感。也许是因为这样，他往往过于在意他人的目光；而且，他无法衷心地去祝福别人的幸福，从而常常陷入自我嫌恶的痛苦境地。
杨绛先生说过：无论人生上到哪一层台阶，阶下有人再仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。
5、任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
一件事情是好是坏，应该由自己判定，不用太在意别人所评判的自己，是对是错我们自己分辨，即使经历了失败，那又怎样，我们赋予这次失败的意义，而从中又学到一些东西，那这还是我们严重的失败嘛，经历本身不会决定什么，是我们给过去经历赋予了什么样的意义，并直接决定了我们的生活，这是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
6、你并不是“受怒气支配而大发雷霆”，完全是“为了大发雷霆而制造怒气”。也就是说，为了达到大发雷霆这个目的而制造出来愤怒的感情。
就比如小孩的假哭，并不是因为委屈害怕而哭，而是因为哭真的很有效。
7、你感觉讲道理太麻烦，所以想用更加快捷的方式使并不抵抗的对方屈服。作为相应的手段，你采用了“愤怒”这种感情。
愤怒是一个快速见效又能发泄的一种方式，我们认为讲道理太麻烦，所以选择用这种方式去震慑他人，但我们为了达到目的的时候可以有很多种选择，关键在于我们如何去选择。
8、所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。它既可以在接电话的瞬间巧妙地收起，也可以在挂断电话之后再次释放出来。
我们每次生气其实都可以选择不生气，但或许就是因为我们想要达到某种目的而愤怒发火，情绪可以控制，主要看自己内心想不想，，这样的人也太强大了吧。。。
9、为什么那么急于得到答案呢？答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。
别急于求成，别听别人说，要听自己说。
10、重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
当发生了不好的事情，别emo，我们想想这件事情发生在我身上是想告诉我什么呢，是想教会我什么呢，“有人朝她扔泥巴，有人朝她扔鲜花，她不在意泥巴也不在意鲜花，而是用泥巴种鲜花”。
11、一味执著于“被给予了什么”，现实就会改变吗？我们不是可以更换的机械。我们需要的不是更换而是更新。
别抱怨，我们要更新，而不是要更换，既然无法改变现实，那我们就改变自己的心态，不要和别人比，不要觉得自己拥有的为什么比别人的差这么多，要肯定自己拥有的东西，要将这些拥有的东西，思考怎样把它变得更好。
“比如你现在感受不到幸福，有时还会觉得活得很痛苦，甚至想要变成别人，但是，现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为你生来不幸”。
12、我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这叫作“鼓励”。
勇敢接受现在的自己，有勇气去面对现在的自己，学会接受失败，接受因果，一直向前走，坚持下去，且依然热爱。
13、之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看缺点而不看优点。
我们对自己的要求太高，因为没有达到自己的预期，所以潜意识里觉得自己不够好，从而产生自卑的心理，因为有自卑的心理，所以有了不要喜欢自己的决心，，所以看到的都是自己的缺点而没有优点。
14、自大是自卑感的另一种表现。
优秀的经历在优秀的人眼里已经习惯了，真正的优秀来源于相信自己的能力可以让自己变得更好，不需要外在的东西粉饰自我。
15、你不是为了满足别人的期待而活着，我也不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。
为自己而活，每个人都是独一无二的，也都会有独一无二的人生，自己就是主角，不在意别人的认可，活在自己的期待里，不要因为别人的期待而成为别人想要的那个样子，要明白自己想要的，成为自己想要成为的人。
16、能够改变自己的只有自己。
自己不想做出改变，别人再怎么为自己着想也没有用，别人说的再多，自己没有想法改变，一切都是徒劳。
17、不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。
有人喜欢你，就有人讨厌你，但这些都是别人的事情，我们不能被喜欢或被讨厌自己的人给束缚住，我们要做自己想要做的事，不随波逐流，不管是惹人喜欢还是招人讨厌，能做自己想做的事或者想不做就不做的事才是我们要的自由，只要你能承担一切后果。
鲁迅先生说过：愿中国有志青年都能摆脱冷气，向上走，能发光的发光，能发热的发热，不畏惧流言，不惧怕孤独，若此后没有光，你便是唯一的光。
18、为遥远的将来设定一个目标，并认为现在是其准备阶段。一直想着“真正想做的是这样的事情，等时机到了就去做”，是一种拖延人生的生活方式。只要在拖延人生，我们就会无所进展，只能每天过着枯燥乏味的单调生活。因为在这种情况下，人就会认为“此时此刻”只是准备阶段和忍耐阶段。
有什么想做的立刻去做吧，所谓的准备时期，都是为了拖延所找的借口，不要再自己骗自己，也不要过于在意自己的目标，而不在意每天在当下的努力，这都一种欺骗自己的行为。
19、因为过去和未来根本不存在，所以才要谈现在。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。
把握当下，努力做好现在，过去的就让它过去吧，对以后也不要抱有太多期待，此时此刻才是最重要的，放弃对过去的执念和对未来的幻想，因为那些都是虚无。别再幻想了，我知道自己很爱幻想各种......
20、“世界很简单，人生也是一样！”
不畏过往，不惧将来，接纳自己，专注自我，过简单的人生，交简单的朋友，做简单的事，只要是你想做的，享受此时此刻的幸福，只要你简单，世界就简单。
加油jp！