方式一：通过navicat导出（转储SQL文件）
在需要导出的表“右键——转储SQL文件——结构和数据”
方式二、通过sql server生成脚本（参考链接：https://blog.csdn.net/MGmuscler/article/details/123792274）
1、选中要导出的数据库–>任务–>生成脚本
2、出现“生成和发布脚本”窗口，点击下一步
3、选择要编写脚本的数据库对象，全部导出选第一个，如果你想导出部分数据勾选 第二个就好了
4、出现这个画面后点击”高级”按钮（重点）
5、”要编写脚本的数据的类型”对应：”架构和数据”
6、确定、下一步、下一步、大功告成。