1、启动系统，显示GRUB选择菜单（如果默认系统启动过程不显示GRUB菜单，则在系统启动时需要长按[Shift]键，显示GRUB界面），选择Advanced options for Ubuntu，按下[Enter]进入，选择recovery mode，不要按下回车键。
2、按下[e]键进入命令编辑状态，到 linux /boot/vmlinuz-....... ro recovery nomodeset 所在行，将“ro recovery nomodeset”替换为“quiet splash rw init=/bin/bash”，按下[F10]或者[Ctrl+x]重启系统。
3、此时以root身份启动一个可读写的bash，直接使用命令passwd更改root密码，然后按下[Ctrl+Alt+Delete]重启系统。