一、数据库备份
1）双击要备份的数据库，点击"备份"，然后点击"新建备份"。
2）在"对象选择"页下选择要备份的对象，然后点击"备份"。
3）备份成功后，可以看到系统按【年月日时分秒】产生的备份文件。
4）对着备份文件如"20200912005413"点击右键，选择"在文件夹中显示"。
5）可以看到备份文件默认存放在"我的文档"下的目录，每个数据库对应一个单独的文件夹，备份文件的扩展名为".nb3"。
二、数据库还原
2.1、自身数据库还原
1）双击选择要还原的数据库，点击"备份"，选择要还原的数据库备份文件，点击"还原备份"。
2）在"对象选择"页下选择要还原的对象，然后点击"还原"。
3）还原成功后，点击"关闭"即可。
2.2、其它数据库还原
1）双击选择要还原的数据库，对着"备份"点击右键，选择"还原备份从..."。
2）选择要还原的数据库备份文件，点击"打开"。
3）在"对象选择"页下选择要还原的对象，然后点击"还原"。
4）还原成功后，点击"关闭"即可。