1、添加线程组
2、线程组下，添加录制控制器
3、添加HTTP代理服务器，右键单击测试计划添加→非测试元件→HTTP代理服务器。
1）HTTP代理服务器配置，目标控制器选择测试计划>线程组>录制控制器；端口号随便输入一个，与浏览器中设置代理的时候端口一致即可。
2）如果有一些请求包是不需要的，也可以设置过滤
输入格式为： .*\.js.*| .*\.css.*| .*\.png.*| .*\.gif.*
实际，上面这些过滤只有第一个能过滤掉，后面都无法过滤，
如果要过滤多个时，直接点击"添加"，再输入要过滤的格式
3）启动HTTP代理服务器，点击上图中，代理服务下的启动按钮即可。
4、浏览器设置代理，以chrome浏览器为例，点击设置→系统，打开使用代理服务器，地址输入本机IP或者localhost，输入端口号，此端口号与jmeter代理服务器页面的端口号要一致，点击确定。
5、脚本录制，如果设置代理服务器正确，就可以打开需要录制的系统开始录制，线程组中会显示相关的HTTP请求。
6、录制结束，录制结束后应该关闭Jmeter中的HTTP代理服务器，并且取消Internet选项中的代理服务器的勾选，避免影响正常浏览网页。