按Windows+R，输入services.msc，打开服务，查看Windows Update、Cryptographic Services、Background Intelligent Transfer Service、Windows Installer这几个服务是否正常开启。
如果是正常开启的情况下，
1.“Windows+X”>>计算机管理>>服务和应用程序>>服务，找到Windows Update和Background Intelligent Transfer Service服务，关闭。
2.删除路径 C:\Windows\SoftwareDistribution\DataStore和C:\Windows\SoftwareDistribution\Download下的所有文件。
3.重新开启Windows update和Background Intelligent Transfer Service服务。
4.再次尝试升级更新。