如果数据库安装时没有安装本地实例，需要在官网下载安装
官网地址：https://www.microsoft.com/zh-CN/download/details.aspx?id=42299
选择语言点击下载：根据你本地安装的sql server版本的语言 选择下载express
我的是64位英文版
下载后双击运行
安装完成后 查看服务
安装完成
windows 身份验证链接
设置密码：
右键 属性：设置sql server 和windows身份验证
然后到服务里重启服务
用sa登录就可以了！