原因：360的错，没有开机启动360.
解决：打开360，再开vmware，360会提示临时关闭虚拟化之类的，关闭即可。。
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一直用vmware ,觉得很好用，昨天打开之前装好的XP ，卡成狗了，以为是WIN 10系统问题，到网上找了找解决方法，贴吧里说是360的问题。
一试果然还解决了。
打开360的设置 360设置中心->安全防护中心->主动防御服务
把 开启主动防御服务 前的面勾去掉。。
再试试 vm 里的xp果真不卡了，我的问题就这么解决了。。
祝各位好运！~~