【健身】什么樣的人群適合補充肌酸？
肌酸最早由法國科學家 Chevreul 於 1835 年發現，根據希臘語“flesh”或“Kreas”（肉）命名為“Creatine”（肌酸）。直到 1847 年才首次發現肌酸對肌肉組織的潛在作用。后來，Roger Harris 博士和 Alfred Chanutin 在 20 世紀 ...
原文：健身為什么要吃肌酸！肌酸四大作用
健身為什么要吃肌酸 肌酸四大作用 肌酸是人體中一種含氮的有機酸，能夠輔助為肌肉和神經細胞提供能量。正是因為肌酸是機體中固有的物質，所以它不存在任何副作用。任何國際大賽對肌酸也不會禁止，可見其安全性。更有很多專業運動營養文章把肌酸稱為 迄今研究得最透徹最安全和有效果的補劑 。 肌酸如何促進肌肉生長 這得從肌酸的優點說起，肌酸的優點包括增加耐力 促進維持氮水平 肌肉細胞擴容和促進恢復。 一 提供能量 ...
2018-04-20 09:58 0 1483 推薦指數：
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