1.先使用ls命令，找到Ubuntu的安裝在哪個分區:
grub>ls
會羅列所有的磁盤分區信息，比方說:
(hd0,1),(hd0,5),(hd0,3),(hd0,2)
2.然后依次調用如下命令:X 表示各個分區號碼，
如果/boot沒有單獨分區，用以下命令:
ls (hd0,X)/boot/grub
如果/boot單獨分區，則用下列命令:
ls (hd0,X)/grub
正常情況下，會列出來幾百個文件，很多文件的擴展名是.mod和.lst和.img，還有一個文件是grub.cfg。假設找到（hd0,5）時，顯示了文件夾中的文件，則表示Linux安裝在這個分區。
3.如果找到了正確的grub目錄，則設法臨時性將grub的兩部分關聯起來，方法如下:
grub>set root=(hd0,5)
grub>set prefix=(hd0,5)/boot/grub
然后調用如下命令，就可以顯示出丟失的grub菜單了。
grub>normal
然后會出來啟動的圖形界面，點擊進入Linux中，對grub進行修復。
進入Ubutu之后，在終端執行:
sudo update-grub
sudo grub-install /dev/sda
(sda是你的硬盤號碼，千萬不要指定分區號碼，例如sda1，sda5等都不對)
重啟測試是否已經恢復了grub的啟動菜單。