有時我們新安裝了寬帶后，比如100M、200M甚至千兆的寬帶，想要檢測下寬帶的實際速度和質量，需要用一些第三方測試網站或工具。
從macOS Monterey 開始，macOS 已經內置了一個網絡情況測試工具 networkQuality。這個工具利用 Apple 遍布全球的 CDN（內容分發網絡）服務器來測速，比較客觀准確，在很多場景下可以免去尋找第三方工具的麻煩。同時，它還會對當前網絡的擁堵情況作出直觀的高低評價，幫你快速估測此地是否適合打電話、玩游戲。
1.打開終端， command+空格打開”聚焦搜索“，輸入”終端“。
2.在打開的終端窗口中，輸入 networkQuality，然后回車。
此時就會自動進行檢測，大約30秒出結果。
結果說明
上傳速度 -> Upload capacity: 16.938 Mbps
下載速速 -> Download capacity: 232.850 Mbps
Upload flows: 20
Download flows: 16
網絡質量 -> Responsiveness: Low (188 RPM)
Apple 網絡響應能力測試使用一種稱為每分鍾往返次數 (RPM) 的衡量指標報告測試結果。RPM 是指在正常工作條件下，網絡能夠在一分鍾內完成的連續往返次數或事務數量。
為了方便您根據 RPM 了解網絡性能，Apple 網絡響應能力測試將網絡響應能力分為以下三類：
低：如果同一網絡上有任何設備正在進行某項活動，例如下載電影或將照片備份到 iCloud，則某些 App 或服務中的連接可能不可靠，例如在 FaceTime 視頻通話或游戲期間。
中：當多個設備或 App 共享網絡時，您可能會看到短暫的暫停或停止響應，例如在 FaceTime 音頻或視頻通話期間。
高：無論有多少設備和 App 在共享網絡，App 和服務應該都能保持良好的連接。