科學運動與健康課后考試

科學運動與健康課后考試共10題，總分100分

剩余時間00:26:17

我要交卷

一、單選題（70分）共7題，每題10分

1/

5、柔韌性與（）、肌肉及其筋膜、韌帶和肌腱和皮膚有關

A

頸椎

B

關節結構

C

腰椎

D

骨密度強度

2/

4、柔韌性可以用（）表示

A

肌肉線條

B

身高

C

坐位體前屈

D

關節活動度（ROM）

3/

8、以鍛煉身體為目的的跑步，時間不應少於多少分鍾，否則對心肺功能的提高沒有好處

A

20分鍾

B

10分鍾

C

5分鍾

D

3分鍾

4/

6、下列哪個說法是錯誤的 ( )

A

運動可以改善人體的免疫系統功能

B

運動不能夠防癌

C

運動可以調節情緒

D

運動可以減輕壓力

5/

4、下列哪項屬於無氧運動 ( )。

A

慢跑

B

跳遠

C

健身舞

D

跳繩

6/

出汗量與什么無關 ( )。

A

天氣

B

心情

C

愛好

D

環境

7/

BMI正常水平是在18.5到24.0，低於18.5為（）。

 

A

體重超重

B

正常體重

C

體重過重

D

體重過低

二、判斷題（30分）共3題，每題10分

1/

正常范圍的 BMI值為15.5-25.9

 

A正確

B錯誤

2/

身體形體評估標准指標包括體脂率、BMI、腰臀比、肥胖度

 

A正確

B錯誤

3/

體脂率測量方法中：皮褶厚度檢測法（最流行）、生物電阻抗法（最簡單）

 

A正確

B錯誤

答題卡

一、單選題 (70分)

共 7 題，每題 10 分

1

2

3

4

5

6

7

二、判斷題 (30分)

共 3 題，每題 10 分