對佛學和個人發展的思考總結（四）有效學習
摘要：好的學習方法都是相似的，成績不好的同學各有各的學習方法。新舊知識連在一起，熟悉 + 意外，它才算是真正長在了你的大腦之中。
最好的辦法就是講一個知識、當天練習一遍、晚上睡一覺、第二天立即測驗，然后過幾天再測驗、然后過更長的時間再測。
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當你決定要做一件事，想考察一下這個行業會不會給你加持的時候，你需要的，可能恰恰不是低頭看現在發生了什么，而是向前看。
了解什么可為？什么不可為？洞悉行業紅利，懂得順勢而為是一種智慧。
一看行業的發展空間，以及可能持續的時長。這對你是否能兌現給伙伴的利益很重要；
二看行業底層技術是否會不斷創新，這對你打破原有玩家的壟斷很重要；
三看市場需求是否多樣，這決定了你能否避開主戰場，開辟新戰場。
之前幾篇關於投資的思考階段總結的文章鏈接：
你要為喜歡的東西奔跑，走路真的來不及。
那些比你走得遠的人，並不一定比你聰慧，只是每天多走了一點。堅持，是最強大的力量。
早期就能看出是成功者的幾個特點：
1）能把一個未知答案的復雜問題，有效地拆分成不同的模塊；
2）在每一次新嘗試的過程中，知道何時復用舊的版本，何時創造新的版本；
3）具有高效的從失敗中學習的能力，能快速度過停滯期，達到進步區間，而不是隨機游走。
有人看似很努力，但根本沒有積累有效知識和經驗，最終的結果和撞大運也差不多；
還有人，通過失敗不斷收集信息，快速積累經驗，而他們注定會在未來的某一次嘗試中，獲得成功。
人
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你可能認識這樣的人：他們非常聰明，精神生活無比豐富，特別喜歡學習，有很多愛好，對各種事情都了解，在各個學科都有涉獵。
他們都是有意思的人，你喜歡和他們聊天，你總跟他們學到你不知道的東西。
但是，這些人沒有取得什么重大成就。他們年輕的時候充滿自信，年齡大了卻有一種失落感，覺得浪費了自己的才華。這些人，可能陷入了“達·芬奇詛咒”。
達·芬奇是一位畫家，還是一位建築師，他擅長人體解剖，在科學上有很多成就，還搞了很多技術上的發明創造。達·芬奇，是個全才。而“達·芬奇詛咒”的意思則是一個人也像達·芬奇一樣對什么東西都感興趣，也像是個全才，結果卻是一事無成。
而具有“達·芬奇人格”的人，感興趣的領域實在太多了。他們看什么都有強烈的好奇心，總是會被更新奇的事物所吸引，以至於根本沒辦法靜下心來專注於一個領域。
所以要說興趣，專家的興趣才是高級興趣。
那為什么有達·芬奇人格的人無法抓住一個領域深入呢？
洛斯彭納托自我反思，認為這是因為他們害怕競爭。
如果想要嚴肅地干好一個項目，你會面臨競爭的問題，你得名列前茅才行。可是有達·芬奇人格的人不願意參加競爭。
其實他們如果真的好好競爭也不見得爭不過別人，但是他們更希望不競爭就能證明自己的能力。
他們會只學一點基本知識和技能，然后就告訴自己我已經知道這個領域是怎么回事了，我要願意做肯定能做好……那我何必真做呢？於是他們轉向下一個興趣。
可是如果你深入進去，嚴肅地對待這個領域，想要靠它吃飯的話，你就會面臨挫折、面臨困惑、面臨批評，你會感到自卑，會質疑自己的能力……但正是這些東西，才使得你成長。
所以深入鑽研是個充滿痛苦的過程，越深入進步速度越慢，你是在用80%的功夫磨煉最后那20%的技藝。可是達芬奇人格的人只想體驗快樂，他們只想花20%的功夫，獲得看起來像是80%的技藝。
結果他們到了中年可能會有一種絕望感。人生已經幾乎過半，自己卻一事無成。年輕時的快樂經歷和高光時刻都只存在於回憶之中。這時候該怎么辦呢？
所以洛斯彭納托的建議是，如果你有達·芬奇人格，你最好尋找一個能綜合利用你的各項技能的活動。這個活動一定要復雜，因為聰明人喜歡復雜的東西，也只有復雜的東西才能體現你的能力。
洛斯彭納托說選擇領域要考慮三個標准：
第一，你得確實喜歡做這個領域。
第二，你得在這個領域中有天賦。
第三，這個領域必須能讓你掙到錢。
最后洛斯彭納托還給了兩個性格方面的建議。一、聰明人都喜歡拖延，達·芬奇本人就非常愛拖延，而你想做事得把拖延的毛病給治好。
你得克服自戀情緒。很多聰明人都自戀，適度的自戀可以給你自信，但自戀過度，你就會在極度的興奮和抑郁之間搖擺。
今天覺得這個事情有意思你就特別想干，熱情一旦沒了你就感到挫敗和郁悶 —— 咱們干事兒的人最好情緒不要這么波動。
1. 現在是一個專才的世界。通常的做法都是長期專注於某一個領域才能有所成就，其他的東西只起到輔助的作用。
2. 業余的興趣和專家的興趣很不一樣。
3. 達·芬奇詛咒的根本原因可能是害怕競爭。
4. 作為一個有達·芬奇人格的人，最好找一個復雜的、跨學科的領域發展。
孩子可能會滿足於這樣的證明，真以為自己什么都會，賺取廉價的表揚，那他很可能就會畏懼競爭，不敢深入到一個領域中去跟高手拼一拼。
現代社會很復雜，也許像洛斯彭納托那樣找一個綜合的事情干很容易。但現代世界同時也很專業，也許那樣的事兒不好找。你需要作出戰略選擇。
什么都想學不代表真本事。敢於不學什么東西，才是真厲害。
興趣愛好太多了，結果什么都不精通不深入，人到中年還是一事無成，再不想點辦法就真的要廢了
不是什么好不好搞，要結合自己的實際能力和資源考慮。
不要看什么好不好搞，想搞什么也不重要，要看自己的能力和資源搞什么能夠賺錢。
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有效的學習方法是這樣的：
第一，對於一定的內容，你要在學習時間上安排一定的間隔，不要突擊學習。
這個間隔學習法的原理是人腦的“記憶曲線”。隔一段時間回想前面學過的，然后再學新的，這個方法最有利於記憶。精英日課專欄第一季有一篇文章叫《忘記是為了更好的記住》，專門講過這個方法。
第二，你可以在不同的場景下、用不同的方式學習同一個內容。
比如說，同一個知識點，在課堂上看老師演示一遍，這是視覺；回家自己精讀課本，這是讀寫；下一堂課再動手操作一下，這樣用不同的方法來學習同一個內容，效果很好。
而且有些特定的內容適合特定的方法。我還特地查了相關的研究，讓學習方法和學習內容相匹配，而不是跟學生的喜好相匹配，才是科學的做法。
第三，你要經常參加測驗，看看自己是不是真的掌握了相關的知識。這其實就是我們常說的、刻意練習的“反饋”。不測驗，你就無法知道自己是不是真學會了。
第四，你要把新學到的知識和以前的知識建立連接。
新舊知識連在一起，熟悉 + 意外，它才算是真正長在了你的大腦之中。
這些方法並不神奇。沒有用到什么高科技，也不需要家長和老師配合、一驚一乍地給你演個節目才能讓你學會一點知識。
但是這些方法不簡單。而像什么閃視卡片，還有中國老師特別強調的、工整漂亮的課堂筆記，則是簡單、可操作、的確能證明你在學習、但是實際上沒什么用的方法。
更值得注意的是，這些方法也不好玩。
成績好的同學的學習方法都是相似的，成績不好的同學各有各的學習方法。
刻意練習要求重復訓練，重復的東西不好玩，我們看個小說電影電視劇，最不喜歡劇情重復。刻意練習的時候，你一直在遭遇挫折、在犯錯誤。
犯了錯誤被人指出來，這件事兒一點兒都不愉快。你要不停地重復這個過程，直到真正學會為止。這是一個艱難的過程。
波茲曼說，從來沒有任何一位先賢說應該寓教於樂。教育哲學家從來都認為獲得知識是一件困難的事情，學習是要付出代價的，耐力和汗水不可少。
教育的目的，本來應該是擺脫現實，要想獲得出色的思辨能力，對年輕人來說絕非易事，這是異常艱苦卓絕的斗爭。
關鍵詞是斗爭。學習是一場斗爭。
這個知識你不懂，這個技能你不會，這個現實你改變不了，那你怎么辦？
你得斗爭啊！你以為看個電視紀錄片、看個科幻電影、聽一段故事掉幾滴眼淚就算斗爭了嗎？
現在很多人把看電視當學習。電視節目不是讓你學習用的。紀錄片吸引觀眾的唯一辦法是講故事，用講故事取代說理，用動之以情取代曉之以理。
看完故事你得到了精神上的享受，覺得很愉悅，你能記住一件新鮮事兒 —— 但這跟真正的掌握是兩碼事。
寓教於樂不是最有效的學習方法。你喜歡愉快的學習過程，但你更喜歡獲得真知。管用的方法不好玩，只有付出了努力和汗水，有過掙扎和斗爭，你才能真正掌握知識。
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晚上睡覺的時候大腦並沒有閑着，是在回放白天的經歷，把海馬體的信息傳輸到更深的腦區，鞏固白天所學的知識。我們已經知道這些，但是迪昂沒有讓我失望，他提供了更有意思的腦科學知識，而且還提供了比較極端的方法。
而且你白天學的東西越多、經歷越豐富多彩，你晚上就越想睡覺，睡得就越好，因為你需要更多時間去回放和消化吸收白天所見所學的東西。白天瘋玩一整天，晚上大睡一場，這真是美好的一天。
而且睡眠中的回放式訓練很可能比白天的訓練更有效。關於睡眠科學，有兩個知識點，可能會讓你驚訝。
一、睡眠對白天經歷的回放，是非常精確的回放。
二、睡眠時候腦神經活動的回放速度，是白天實際經歷速度的20倍。
自動化對大腦非常重要。從基層的小事中解放出來，你才能去思考大事。初學者手忙腳亂，高手雲淡風輕。
教一個孩子比如說彈琴，白天你陪着他練了那么長時間，他就是不會，可是晚上睡了一覺，第二天突然會了！
他是怎么會的呢？這是因為大腦在睡眠中把白天的訓練重復了很多遍。這個效應已經被很多實驗證明了。
認知神經科學 腦科學在未來很長的時間內都會很活躍，絕對有前途。
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感到無聊其實是個好事。無聊感讓我們等待好奇心，好奇心驅使我們尋求更高級的知識。
你最近對什么知識最好奇，學什么東西最快，也許就說明那是最適合你學的。
那么多書先讀哪一本呢？別讀無聊的書。太簡單太難都不好，讀你最感興趣、讀着最爽的書。
別擔心別人嘲笑你的品位。好奇心的原理表明，你的品位會改變的。
學習需要積極參與，調動更深層的大腦活動。
積極參與的狀態由足夠的好奇心決定，而好奇心由恰到好處的學習進度決定。
好奇心原理給“因材施教”提出了更高的要求。因材施教不僅僅是根據個人的興趣愛好選擇學習內容，也是根據個人情況調整學習的進度。
老師把學習材料喂給學生的速度，得正好適合他的好奇心水平才行。這就要求學習進度應該根據學生本人的節奏走。
那人與人學習能力的差異到底在哪呢？
只有兩個。一是學習的速度，這是由智商決定的；二是學習的動力，這是由好奇心決定的
反饋只有兩點最重要：一是及時，二是准確。
做到這兩點，有監督式的學習就是最高效的。
可是既然反饋的道理這么簡單，我們在平時的教育和學習中合理使用反饋了嗎？遠遠不夠。
被人指出錯誤會本能地產生恐懼心理，而恐懼會讓大腦的可塑性下降。
一個被指責的大腦將會是封閉的大腦，根本不想學習。
學習的第一步是積極主動的預測，而預測需要大膽，需要放松的環境。
你要讓孩子學習就不能讓她把頭腦縮回去，得給充分的安全感。
最好的辦法就是講一個知識、當天練習一遍、晚上睡一覺、第二天立即測驗 ——然后過幾天再測驗、然后過更長的時間再測。
這個方法已經被無數的研究所證明。你是學英語背單詞也好，是學數學學歷史也好，讓測驗時間占到總學習時間的一半是最科學的。
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一個令人震驚的人工智能模型
GPT-3 的上一代，OpenAI 的 GPT-2，有 15 億個參數。Nvidia 公司的一個語言模型 Megatron，有 80 億個參數。微軟的“圖靈 NLG”，有 170 億個參數。而GPT-3，有 1750 億個參數。
網絡大還不算，喂給 GPT-3 的文本數據，有 45TB。你基本上可以說 GPT-3 閱讀了網上能找到的所有書籍、文章、文檔、計算機代碼手冊等等各種算得上是“語言”的東西。
所以想要在現代世界取得一點突出的成績真是得走極端啊。有這么大的規模，意味着 GPT-3 可以做通用的事情。
GPT-3 就是一位老員工。他知道所有的“最可能做法”，這對你很有用。但是你的價值，是有一天對那些老員工說：“你們是老員工吧？現在我建議咱們換個做法，咱們應該這么做……”
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大部分人上班工作，僅僅是在輸出勞動而已。
他們的經驗並沒有變成智慧。他們並不真的關心在工作中提高水平。他們從一家公司換到另一家公司，在哪里都是普通水平。他們沒有成長 —— 所以常常被新人輕易超過。
他們完全可能非常熱愛自己的工作，他們可能認為自己的工作很有意義、能幫助他人，可能兢兢業業一干就是幾十年 —— 但那些都不等於刻意練習。大部分人只是想把事情做“對” —— 而不是做“好”。
重復勞動的經驗，哪怕再苦再累再精彩再激動人心，也不能提高水平。
而如果你是個有心人，這個事實揭示了你的機會。如果大多數人根本都不動，你要超過他們簡直太容易了。
人生是個無限游戲，最終讓所謂的成功者和失敗者分野的，正是我們對待失敗的方式。
大部分人上班工作，僅僅是在輸出勞動而已。重復勞動的經驗，哪怕再苦再累再精彩再激動人心，也不能提高水平。
信仰是承認有高於自己生命的存在，值得自己去相信，去崇拜，去奉行，通過這種方式去接近更為美好、更為崇高的東西。
菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。
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