內經對待疾病的態度：養，調，治
講究身體有了小毛病就要及時處理。
上古聖人之教下也，虛邪賊風，避之有時。
恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。
以前的聖人教平常人養生,凡是對人有益的就接近，對人有害的就遠離。
安靜下來什么也不去想，真氣便從之而生，旺盛地在體內運行；
內守自身，神不外馳，正氣存內邪不可干，疾病從何而來呢？
真氣者，經氣也。
人體中的經絡其實質就是真氣。真氣存，經絡在；真氣亡，經絡無。
人體大部分的病是因為經絡不暢而起，只要用真氣打通了，這病自然就好了。
行病治病，有此一得，算是找到了根本。
故有真氣運行法。
真氣是生命活動的物質基礎和動力源泉。
培養真氣，促進真氣運行，能充分調動人體本能力量，有效地減緩疾病衰老。
真氣運行法的核心，讓人們如何去集中思想，調整呼吸，培養真氣，貫通經絡，進而使人體自然修復能力大大提升。
第一步，培養后天之本。
谷氣+天氣 -> 膻中 = 宗氣
第二步，疏通任脈，使真氣下沉丹田。以后天之氣充養先天。
第三步，培養丹田真氣，凝煉腎精化為腎氣，為積氣沖關打基礎。
凝神丹田，五臟精氣->丹田，關元穴，腎中元精->丹田元氣，丹田逐漸充實飽滿。
丹田真氣充實飽滿，會陰跳動，一陽來復，真氣自然沿督脈運行。
第四步，真氣過下鵲橋，通過尾閭，沿督脈上行。
真氣上行至夾脊，會有胸悶，背部負重之感。
真氣至玉枕，受阻狀十分明顯，頸項強直，后腦脹痛，環頭拘緊等，很是不適。一旦通過就好了，偶有頭皮發癢，舌尖酥麻等感，口中不停地分泌口水。
真氣通過玉枕，小周天貫通，人體食欲旺盛，精神振作，健康改善。待真氣疏通病臟經絡，排除病邪后，臟腑的器質性病變方可康復。