1、長按電腦電源鍵直至關機，然后再按一次電源健重啟電腦，按F8健進入安全模式
2、安全模式下進入Windows系統桌面后，按住“win+R”打開運行窗口，輸入“services.msc”打開服務設置
3、在服務界面，選中服務欄后點擊鍵盤“W”健，快速定位，找到“Windows Update”一欄，雙擊打開
4、在屬性界面，找到啟動類型，將其設置為禁用，點擊“確定”保存
5、我們可以看到服務欄“Windows updates”啟動類型已經變為禁用，則設置成功
6、最后一步：關閉服務界面，回到系統桌面點擊重啟電腦，正常開機后即可
“系統還原”的目的是在不需要重新安裝操作系統，也不會破壞數據文件的前提下使系統回到工作狀態。
“系統還原”在Windows Me就加入了此功能，並且一直在WindowsMe以上的操作系統中使用。
“系統還原”可以恢復注冊表、本地配置文件、COM+ 數據庫、Windows 文件保護（WFP）高速緩存（wfp.dll）、Windows 管理工具（WMI）數據庫、Microsoft IIS 元數據，以及實用程序默認復制到“還原”存檔中的文件。
您不能指定要還原的內容：要么都還原，要么都不還原。