轉自清風oo的博客：https://www.cnblogs.com/focus-z/p/11520831.html
感覺很是有用，所以列出，針對自身略有改動：
提高效率的方法:
1.固定時間做一件事
就像寫微博，每天早上起來，先寫幾條，養成了習慣，大腦會自動運行。另外上午9點到11點，下午2點到4點，是精力最充沛的時候，可以做重要工作。
2.勞逸結合
像上學那樣，過45分鍾就休息一下，讓大腦有個緩沖。休息時間可以接杯水、上個廁所或者到室外呼吸新鮮空氣。
3.可視化任務
比如今天有5件事要做，那就寫到紙上，完成一件，在后面打個勾，這樣會有成就感，大腦也會卸下負擔。注意，寫在電腦上不如寫在紙上好！！！！！！
4.手寫相關東西
文案、創意類工作，最好用手寫，不要用電腦。用電腦的時候，容易被其他信息吸引注意力，一不小心就跑偏了。而手寫就沒有這個干擾。
5.明確主要任務
對於大型、長期任務，不要着急，先明確目標，在大腦中慢慢醞釀，過一段時間再動手。這是大腦的神奇功能，它會默默收集信息。
6.防止分神
為了防止分神，可以聽古典輕音樂，就是那種沒有歌詞的音樂，可以集中注意力，緩解焦慮。
大塊的專注時間一定要屏蔽雜亂的信號。例如集中精神思考問題30分鍾時，拒絕無聊的聊天、小視頻和什么時候都能完成的零碎工作。30分鍾過去后，可以用5分鍾放松，此時可以處理一些不緊要又輕松的事情。因為工作頻繁被打斷，不但影響思路，效率也極大降低。
思路不被打斷 ！！！！！！
7. 指路明燈&奮斗源泉
我工作第五年的學習與讀書之法：https://mp.weixin.qq.com/s/3uq35w50ZS6eDmuYfnwj4Q
【我們都在尋找一種力量，一種和命運掰手腕的力量。】https://mr.baidu.com/r/rjBbN6D2YE?f=cp&u=de8f52483b6e2031
我的讀論文經驗總結！：https://mp.weixin.qq.com/s/s3FjVlcuPlU4AmHCL0k7vg
8. 江奎博士的每日任務清單
9. 江奎博士的一周計划表
10. 我的心境
