最朴素的方法
當然也最考研自通能力的第一個方法：發呆看手機。
通用方法
拿個參照物放在隨便一個地方，然后目光緊緊盯着參照物，手機慢慢從下到上到你眼前30-40cm，然后還是緊盯參照物，即使已經被手機擋住了也要假裝沒有擋住。
然后就是余光看手機，這部分我感覺最難。
余光變成目光的話你就要重復上述所說幾次。
余光可以看到手機的時候，可能手機會變得模糊，你就要把手機前后移動，找到一個能清晰看到手機的長度。
就可以看到3d內容了。
“通用方法”學不會的方法
這種就比較簡單，但局限性比較大，只適用於比較暗的視頻/圖片
當你看着手機的時候，你會發現手機的屏幕就像鏡子一樣反射着你的臉，那就假設你的連參照物，緊盯你的臉，余光看着手機，成功率比較大，但只適用於過渡。