mac下升級或降級系統步驟

參考資料

apple 官方-如何創建可引導的 macOS 安裝器

如何通過 macOS 恢復功能重新安裝 macOS

MAC雲課堂-保姆級教程！教你如何把 MacBook 從 Catalina 降級回 Mojave 系統

變更系統注意事項

升降系統，都會將數據清空，注意備份，自帶的time machine工具很好用，外置硬盤速度快的話，那就更好了。

聯網安裝系統（三個都不建議）

依賴網速，鏡像很大導致安裝速度很慢

也無法指定安裝系統的版本

1. 重新安裝您的 Mac 上裝有的最新 macOS

   Command (⌘)-R

2. 升級到與您的 Mac 兼容的最新 macOS。
   Option-⌘-R

3. 重新安裝 Mac 隨附的 macOS 或與它最接近且仍在提供的版本。
   Shift-Option-⌘-R

u盤安裝系統

1. 點擊獲取xxx鏈接后，會跳轉到macos的appstore中，按照指示下載系統

   1. 如何升級到 macOS Catalina
      獲取 macOS Catalina
   2. 如何升級到 macOS Mojave
      獲取 macOS Mojave。
   3. 如何升級到 macOS High Sierra
      獲取 macOS High Sierra

2. 在“終端”中使用“createinstallmedia”命令

   1. 連接要用於可引導安裝器的 U 盤或其他宗卷。確保這個驅動器至少有 12GB 可用儲存空間，並已格式化為“Mac OS 擴展”。

   2. 打開“應用程序”文件夾內“實用工具”文件夾中的“終端”。

   3. 在“終端”中鍵入或粘貼以下命令之一。這些命令假設安裝器仍位於您的“應用程序”文件夾中，並且 MyVolume 是 U 盤或您正在使用的其他宗卷的名稱（建議格式化時把U盤的名稱改為與系統盤名稱無關的名字，比如改成“aaa”,否則有可能出現“Erasing Disk: 0%… Error erasing disk error number (-69888, 0) A error occurred erasing the disk.”的錯誤）。如果不是這個名稱，請相應地替換為

      替換為您的宗卷名稱。

      Catalina

      sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
      

      Mojave

      sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
      

      High Sierra

      sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
      

      Sierra

      sudo /Applications/Install\ macOS\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ macOS\ Sierra.app
      

      El Capitan

      sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app
      

   4. 鍵入相應的命令后，請按下 Return 鍵。

   5. 出現提示時，請鍵入您的管理員密碼，然后再次按下 Return 鍵。在您鍵入密碼時，“終端”不會顯示任何字符。

   6. 出現提示時，請鍵入 Y 以確認您要抹掉宗卷，然后按下 Return 鍵。創建可引導安裝器過程中，“終端”將顯示進度。

   7. 當“終端”顯示這個操作已完成時，該宗卷的名稱將與您下載的安裝器名稱相同，例如“安裝 macOS Mojave”。您現在可以退出“終端”並彈出宗卷。

   

   * 如果您的 Mac 運行的是 macOS Sierra 或更低版本，請使用 --applicationpath 參數，具體方式與在適用於 Sierra 和 El Capitan 的命令中使用這個參數相類似。

3. 重啟電腦，屏幕點亮前按command+R,在恢復模式下，使用實用工具下的啟動安全性工具，選擇無安全性以及允許外部啟動介質

4. 電腦關機，插入u盤,開機按option不松，選擇u盤中的系統，進入自帶恢復模式后，將原來的內置的硬盤進行格式化（這里面格式化選擇的類型，取決於你自己想要安裝的系統版本需要什么樣類型的分區），然后返回到安裝系統后，可以按照說明點擊next進行安裝了。

注意：我在安裝系統的時候，遇到了u盤制作失敗的問題。就是卡在了copying installer files to disk的過程中，最開始以為是u盤壞掉了，其實就是u盤的寫入速度(usb2.0)過慢導致的，耐心等待個10-15分鍾就好。

喜歡嘗鮮的會嘗試升級系統，但是有時候新出來系統穩定性總是差一點，嘗鮮結束后，受不了大大小小的bug，追求穩定性的同學（比如我）還是降級到老系統，看個人取舍了。

最后祝各位升級和降級系統愉快。

著作權歸作者所有。商業轉載請聯系作者獲得授權，非商業轉載請注明出處。