1.去下載win7原裝鏡像，推薦去官方網站下載：https://msdn.itellyou.cn/
也可以直接使用Win7系統和激活工具鏈接：https://pan.baidu.com/s/1SJSEFyGF0rGUdsDgH33dtg 提取碼：a7ae
2.這里注意一點，防止下載的鏡像可能出現差錯，我們使用iHasher檢驗一下完整性，確定SHA1值跟我們下載的那個SHA1值一樣就行
3.打開vmware虛擬機，新建虛擬機
4.這里我們選擇自定義
5.兼容性自己選擇，可以向下兼容，點擊下一步
6.選擇win7鏡像，這里我們選稍后安裝操作系統(我一般不喜歡簡易安裝)，點擊下一步
7.這個都是要跟你的鏡像匹配，我這里是win764系統
8.選擇安裝位置，點擊下一步
9.固件類型選擇BIOS(O)，點擊下一步
10.根據電腦的配置適當選擇處理器數量等,然后點擊下一步
11.選擇此虛擬機內存，也是根據電腦配置，最好在2G以后
12.這個下面默認，持續點擊下一步
13.分配磁盤的話，建議win7 32位系統在20G以上，win7 64位系統在30G以上，當然這個后期是可以增大的，但不能減小，所以建議不要分配太大，我這里64位30G
這里注意一點，如果你虛擬機安裝在固態硬盤上，建議你選將磁盤存儲為單個文件，如果你安裝在機械硬盤上，建議你選將磁盤存儲拆分為多個文件(具體可以自行百度一下)
14.默認，點擊下一步
15.點擊自定義硬件，檢查一下
16.如果你計算機接口支持3.0USB接口，這里USB接口可以選擇改成3.0，當然選擇默認2.0也沒關系
3.0的話，可能它會提示你安裝額外的驅動程序，照着這個網址下載就好
17.檢查完畢，點擊完成
18.看到此頁面，先不要點擊運行此虛擬機，雙擊CD/DVD(SATA)
19.這里選擇win7鏡像文件，點擊確定
20.點擊開啟此虛擬機
21.這樣就開始安裝了
22.完成之后出現下圖，都默認
23.這里我們選擇自定義(高級)
進入安裝
24.安裝完成之后，出現下面畫面，輸入用戶名和計算機名，自己隨便寫，然后點擊下一步
25.輸入密碼，下一步
26.產品密匙，沒有就跳過，以后自己想辦法激活
使用推薦設置
選擇時區，日期，點擊下一步
根據自身網絡情況選擇
27.至此，就安裝好了
28.這里我們對系統進行一些設置，進入控制面板，取消這個允許所有用戶安裝更新
如果提示更新，就選擇更新，這個可能會更新多次(第一次新裝系統推薦更新，以后就看情況)
29.解決鼠標移動問題
安裝完成就可以解決這個問題了，這個vmware tools也非常好用
30.如果之前選了USB3.0，安裝USB3.0驅動，將之前下載壓縮包的拖到虛擬機里面就行，然后解壓
安裝程序后就行
原文鏈接：https://blog.csdn.net/weixin_43465312/article/details/92662519