環境：
宿主機：windows 7
客戶機：VMware Workstation Player 15 （下載地址：https://my.vmware.com/en/web/vmware/free#desktop_end_user_computing/vmware_workstation_player/15_0 ）
ubuntu 18.04.3 （下載地址：https://ubuntu.com/download/desktop ）
宿主機新建一個共享文件夾 （如 share）
打開虛擬機設置
設置共享文件夾啟用，並且添加宿主機的共享文件夾，勾選上。
點擊：Player -- 管理 -- 重新安裝VMWare Tools
桌面會有一個 VMwareTools-10.3.10-12406962.tar.gz
打開 terminal
執行 cd /media/francis/VMware\ Tools/
執行 mv VMwareTools-10.3.10-12406962.tar.gz /home/your-directory (放到你home用戶目錄下)
執行 tar -xzvf VMwareTools-10.3.10-12406962.tar.gz
進入 cd vmware-tools-distrib/
執行 sudo ./vmware-install.pl
第一個選擇 yes，其余按默認即可
重啟ubuntu 執行 shutdown -r now
執行 cd /mnt/hgfs/
如果該目錄下沒有share文件夾 解決辦法如下:
使用命令： sudo mount -t fuse.vmhgfs-fuse .host:/ /mnt/hgfs -o allow_other 如果每次重啟之后想讓系統自動掛載 #sudo vi /etc/fstab: 在最后添加一行： .host:/ /mnt/hgfs fuse.vmhgfs-fuse allow_other 0 0
至此虛擬機和宿主機之間能共享文件了。