Java得到指定日期的時間

//得到指定日期（幾天前/幾天后）整數往后推,負數往前移動
private Date getAppointDay(int num) throws ParseException {
    DateFormat dateFormat = new SimpleDateFormat();
    String format = dateFormat.format(new Date());//格式化當前時間
    Date resultDate = dateFormat.parse(format);
    Calendar calendar = new GregorianCalendar();
    calendar.setTime(resultDate);
    calendar.add(calendar.DATE,num);//整數往后推,負數往前移動
    return calendar.getTime(); //指定的日期
}