1.首先下載item2，地址：http://www.iterm2.cn/download
2.然后需要下載 iterm2-send-zmodem.sh 和 iterm2-recv-zmodem.sh 保存到mac的 /usr/local/bin/ 路徑下（因為bin是環境變量中的路徑，選其他路徑也可以，但需要配置環境變量）
下載地址：github
備用地址：百度網盤
3.然后進入目錄下添加兩個腳本的可執行權限：
cd /usr/local/bin/
chmod +x iterm2-send-zmodem.sh
chmod +x iterm2-recv-zmodem.sh
4.設置添加 item2的 triggers
Regular expression: \*\*B0100
Action: Run Silent Coprocess
Parameters: /usr/local/bin/iterm2-send-zmodem.sh
Regular expression: \*\*B00000000000000
Action: Run Silent Coprocess
Parameters: /usr/local/bin/iterm2-recv-zmodem.sh
步驟：command+“,” 組合鍵打開item2的“Preferences”面板->Profiles選項卡->Advanced->Triggers（點擊Edit即可）
勾選了 instant就不需要重啟items了，然后就可以愉快的傳輸文件了。
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原文：https://blog.csdn.net/qq_32590631/article/details/81033091