https://blog.csdn.net/bat67/article/details/83932835
For Anaconda3 users on Windows 10 ：
下載安裝QDarkStyleSheet，在控制台輸入 pip install qdarkstyle
在Anaconda安裝路徑打開 ....\Anaconda3\Lib\site-packages\spyder\app
在這個app文件夾里找到 mainwindow.py
因為要修改這個文件，請先備份！！以便之后不合適方便還原
打開這個文件，在 from __future__ import print_function 這就話后面添加 import qdarkstyle（或者在import這些語句的隨便一個位置）
在這個文件下面部分找到這個類：class MainWindow(QMainWindow):
找到這個函數 def __init__(self, options=None):
在這個函數第一句（QMainWindow.__init__(self)）的后面添加：
self.setStyleSheet(qdarkstyle.load_stylesheet_pyqt5()) 並保存文件
在 Tools->Preferences->Syntax coloring->Scheme里選一個喜歡的暗色主題（這個只針對editor和console，要是不改別的只進行這步會發現標題欄任務欄還是白的，不叫完全的dark theme）
保存，重啟Spyder
注：要是覺得Spyder3主題圖標看不清可以在，Preferences的General里改為Spyder2的主題。