讓眼睛放松下還是很有必要的，尤其是現在天天對着不是手機、平板就是電腦，前陣子還聽說有人因為長時間玩手機，導致失明的。所以，同志們，趕緊放松下眼睛吧~~~
作為一位碼農，經常需要一連幾小時盯着屏幕敲鍵盤，時間長了眼睛就會很疲勞，工作效率就會受到影響，你知道為什么容易疲勞嗎？
日本東京都港區梶田眼科醫院院長梶田雅義解釋，視線聚焦於一處主要用到兩處眼肌，即調節晶狀體厚度的睫狀肌和控制眼球轉動方向的外眼肌。視物越近，這兩處眼肌的負擔就越重，容易疲勞。
這個時候最好就是望望遠處，讓睫狀肌放松下，從而緩解眼睛疲勞。如果時間緊迫，連這點時間都沒有，那建議調整下 Visual Studio 的顏色配置，把刺眼的顏色（比如白色）全部去掉，改成比較溫柔的顏色。這里推薦幾個工具來幫助你調整和管理顏色。
說個小插曲，曾經媽媽說眼睛累了，就看看遠處的綠色植物。后來的后來，有個商人靈機一動，就借助這一說法推出了綠色書寫紙，再后來的后來就有了 “豆沙綠” 保護視力的說法，所以很多朋友會把自己的Windows 系統顏色設置成 “豆沙綠”。但我不得不說，真相並非如此.......
與其說是植物的綠色讓雙眼放松，倒不如歸功於植物與人眼的距離是要遠遠大於書本與人眼的距離，向遠處對焦這一動作使睫狀肌處於松弛的狀態，緊張的它得到了休息。相信綠色作業本能夠很好的保護視力，還不如多看看窗外來得靠譜。
如前所述，綠色保護視力的能力並不可靠。將電腦設置成豆沙綠唯一可能做到的只是讓屏幕亮度變得不那么刺眼。對於由眨眼次數少使淚液蒸發過快造成的干眼，坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞、上身疼痛，“豆沙綠”是沒有任何效果的。
回到正題在vscode換背景顏色Ctrl+k + Ctrl+t,自己選中顏色即可。
https://blog.csdn.net/fangquan1980/article/details/80838528 vscode快捷鍵大全。
https://jingyan.baidu.com/article/7e44095377c9d12fc1e2ef5b.html vscode設置為中文