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Windows系統在安裝虛擬機centos系統之后，如何進行兩者之間的文件傳輸和互操作，或者如何在Windows端使用Xshell對Linux端進行遠程操作？使用centos的文件上傳下載小工具，可以快速的幫助我們從本地上傳文件至Linux服務器，或者是從Linux服務器下載文件至本地。具體步驟請參考如下:
1、首先在Linux系統的terminal終端中輸入ifconfig命令查看主機IP，然后使用Xshell在文件目錄下點擊新建，在彈出的新建會話屬性中輸入主機IP，用戶名和密碼后，便可以連接到Linux系統，並對其進行操作。如下圖：
2.進行文件互傳時還需要設置如下圖左下方的ZMODEM，填寫下載的路徑和加載的路徑；兩個路徑可以一樣也可以不一樣
3、在Linux主機上，安裝上傳下載工具包rz及sz，使用yum install -y 包名 進行安裝。
lrzsz包安裝完成后包括上傳rz、下載sz命令；只需在root下（使用su命令，輸入密碼即可進入）使用如下命令進行安裝該包即可。
[root@localhost src]# yum install -y lrzsz
4、從Windows上傳文件，上傳命令為rz；從Linux上傳文件指令為rz，上傳的文件在當前命令行的目錄下；
[root@localhost src]# rz
在Xshell命令行中輸入rz命令后，會彈出對話框，選擇你要上傳的文件，選擇打開要上傳的文件就上傳到Linux主機下。
5、從Linux主機下載文件，下載命令為sz ，后面也可跟要下載的文件名，也可以選擇下載的保存文件夾；只輸入sz命令時，文件一般保存在當前路徑下，上傳完可以使用ls 查看。
[root@localhost src]# sz
此方法相對來說比較簡單快捷，可以滿足日常需要。
6另附，使用Xshell常碰到的問題匯總如下：
Xshell 登錄 CentOS 6.3 中文亂碼的解決 http://www.linuxidc.com/Linux/2013-06/86600.htm
VirtualBox4.12文本安裝CentOS 5.4以及Xshell連接教程 PDF http://www.linuxidc.com/Linux/2013-06/85575.htm
Xshell連接CentOS6.5 iptables或ls 輸出亂碼 http://www.linuxidc.com/Linux/2014-06/103725.htm
VMware Linux使用Xshell登陸 http://www.linuxidc.com/Linux/2012-06/62546.htm
使用Xshell密鑰認證機制遠程登錄Linux http://www.linuxidc.com/Linux/2015-03/114947.htm