原文：https://blog.csdn.net/qq_33075489/article/details/79755896
add by zhj: 第二步是我自己加的
Win10版本：家庭中文版64位 10.0.1506..0
文章版本：v1.5
最后修改日期：2018年9月15日 21:08:13
前言
網上很多的方法都是關閉系統的windows updata服務，目前此方法已經失效。同時可能部分版本的win10系統關閉windows updata服務后會出現微軟應用商店閃退的現象。今天的解決方法不用禁用此服務，但是需要注意如果此服務沒有禁用的話，可能會出現（如下圖）“服務主機：本地系統”占用過高的內存和網絡的現象，如不使用微軟應用商店，強烈建議關閉
解決方法：
第一步：
按下win+Q組合鍵，輸入“服務”，回車->找到Update Orchestrator Service for Windows Update服務，做如下設置(注意不是Windows Update服務，具體原因請移步前言）
第二步：
用與第一步類似的方法，關閉Windows Update服務
*關閉此服務只成功了一半，現在微軟發現你關閉了此服務后會自動下載win10易升，然后繼續強制升級你的系統。
關於如何禁止win10易升關閉請看第二步
第三步：
2.1 打開C盤，在根目錄下新建一個文件夾，將此文件夾重命名為 Windows10Upgrade（注意大小寫，不要寫錯）
2.2 在Windows10Upgrade文件夾里面再新建一個文件夾，將文件夾的名字修改為Windows10UpgraderApp.exe
2.3 在Windows10UpgraderApp.exe文件夾中再新建一個文件夾，名字隨意，不要忘記新建這個文件夾，否則會被覆蓋安裝，前面做的工作就無效了
第四步：
add by zhj: 我是用的360安全衛士，操作方法與下面的火絨安全差不多
win10系統升級服務依賴C:\Windows\System32\svchost.exe 程序，可借助第三方軟件限制其上傳速度和下載速度為不超過1KB/S （不可禁止其聯網，只能盡可能限制其聯網速度，否則電腦無法上網），這里筆者借助“火絨安全軟件”
軟件官網下載地址：火絨安全軟件4.0（個人用戶）清爽無彈窗的免費安全軟件，牆裂推薦！
4.1打開火絨安全軟件的“流量顯示懸浮窗”，操作步驟見下圖
4.2雙擊右下角流量懸浮窗
4.3 找到svchost.exe 程序，如下圖所示限速
微軟檢測到Update Orchestrator Service for Windows Update服務被禁用之后，就會重新強制打開（強制性的，無解），不過只要進行了第三步的操作，貌似這個服務被重新打開也無影響。