由於很久沒用自己的ubuntu了，發現剛想用時卻忘記了密碼，搞了半天終於搞好了，真的。。。。
在此記錄一下自己的新密碼：登錄密碼：1234567；ROOT密碼：1234567
下面是整理網上的教程，親測可以用。
步驟一：必須先找回ROOT，才可以往下做。
本文使用的Ubuntu版本為14.04.4，具體過程如下為：
1、重啟電腦長按shift鍵直到進入下圖進入GRUB引導模式，選擇第二行Ubuntu 高級選項, 選中直接回車 ，如下圖：
2、進入如下畫面，看到里面有一些選項，這時千萬不要按回車鍵，按e進入（recovery mode） 編譯kernel進行啟動參數
3、關鍵的時候到了， 倒數第四行，會看到一行Linux /boot/vmlnuz-4.2.0-27-generic .......ro recovery nomodeset，
刪除recovery nomodeset
3、然后再剛才刪除的后面添加 quiet splash rw init=/bin/bash。然后按F10, 啟動。
4 如果一切正常，運行后系統直接進入root mode，輸入：passwd ，系統會提示你輸入新的密碼，結束。
轉自：https://www.linuxidc.com/Linux/2016-05/131256.htm
步驟二：修改登錄密碼
1.在VMware Workstatiom中點擊“開啟此虛擬機”，注意，進入系統自啟時隨即先點擊一下屏幕，目的是讓鼠標從VM切換到ubuntu啟動（否則下面長按shift時可能不會進入GNU GRUN界面）；
2.點擊屏幕后隨即長按shift，系統會進入GUN GRUB界面（對此界面的操作可看界面下面的說明），如圖 1所示；如果進入圖 2 所示的界面則此步驟的操作失敗，不要着急再試一下。
圖 1
圖 2
3.在GNU GRUB界面中選中ubuntu 高級選項，回車 ，進入圖 3所示界面；選擇一個括號里是recovery mode的系統發行編號，我試了一下，圖 3中兩個都可以成功修改密碼；
圖 3
4.等會。。。會見到圖 4 所示的界面，選擇root項，回車；
圖 4
5.在圖 5中最下方輸入root密碼，回車，便會切換到root用戶；此時需要輸入此條命令~# mount -o remount,rw / 回車，再用passwd “用戶名”（雙引號要加）便可以修改密碼了；
圖 5
6.繼續輸入 exit 返回圖 6的界面，選中resume，回車，此時會跳出一個確認界面，再回車即可。然后。。。。靜靜等待登錄界面，哈哈哈，預祝大家成功。
圖 6
轉自：https://www.cnblogs.com/z-l-m/p/8004972.html