原文：http://jingyan.baidu.com/article/a681b0de17b3173b1843468f.html
方法/步驟
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第一種方法：直接復制本地主機磁盤下的虛擬磁盤文件到備份目錄中，下次恢復時，直接用VMware打開備份目錄下的文件即可。
首先，打開VMware虛擬機，鼠標放到需要備份的VMware機名稱前，會顯示此虛擬機虛擬磁盤文件及配置文件所存放的目錄。
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進入到虛擬磁盤及配置文件所在目錄，復制所有文件到備份目錄中，或者直接復制上一級文件夾（這里是win10x64），然后重命名。
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恢復或移植到其它虛擬機。
直接在VMware主界面中點擊右上角”文件（F）“,在彈出來的下拉框中點擊”打開（O）“，選擇備份目錄或從別人虛擬機磁盤文件拷過來的目錄。
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第二種方法：導出vof模板文件，恢復或在其它虛擬機上使用時直接導入vof模板文件即可。
首先，打開Vmware虛擬機，選中需要導出的虛擬機名稱，然后點擊”文件（F）“,在彈出來的下拉框中點擊”導出為OVF（E）”（老版的虛擬機好像要點擊“導出”然后再點擊“導出OVF面板”）
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選擇保存OVF模板的目錄，默認文件名是.ovf的，不需要更改，直接點擊“保存”按鈕即可。
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然后，就等待着慢慢導出，虛擬機中的軟件安裝的越多，文件越多，導出時就越慢，所以得看各自的情況了，時間長的不要着急。
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導出后，在導出的目錄中會發現有3個文件。分別后綴為.mf、.vof和.vmdk。MF文件各種虛擬機相關配置是否被篡改。vof文件開放虛擬化格式程序包，保證各個配置之間的正確對應，相當於一種配置文件。
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恢復虛擬機或在其它虛擬機上使用導出的vof。
同樣在VMware主界面中點擊右上角”文件（F）“,在彈出來的下拉框中點擊”打開（O）“，選中恢復目錄中的ovf文件，點擊“打開”按鈕。
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在彈出的界面中選擇“信虛擬機名稱（A）”以及“新虛擬機的存儲路徑（P）”，然后點擊“導入”按鈕。等待進度條導入成功，就恢復好虛擬機了。此時，恢復好后你就可以打開虛擬機。
