由於筆記本“便攜性”和“高性能”的特點，筆記本的內部空間越來越小，但硬盤、CPU和其他的組件在運行過程中產生大量的熱量。筆記本CPU運行頻率越高，它產生的熱量就越多。即便筆記本內置了風扇和散熱裝置，但是要及時地散熱相比台式機還是比較困難的，所以散熱很重要。
常見筆記本降溫可以使用如下三個方法：
1、定期如三個月到半年應該去售后服務站清理灰塵。有灰塵阻擋了散熱組件通風系統，就會導致散熱不良。平時盡量注意不要在浮塵多的環境中使用筆記本電腦，把筆記本底座架空。可以用散熱器，也可以自制散熱器。
2、筆記本屬於高度集成化的電腦，先天散熱就不足，平時不要直接放在桌面上使用，盡量不要用筆記本長時間運行高效果大型游戲，如果玩游戲等，注意通風，主要是降低室溫，如果室溫很高，再怎么散熱本本溫度也將不下來。所以在桌子上擺一小風扇，吹吹自己，順便給電腦也吹吹，效果很好，或者裝滿水放到冰箱里冰一下，然后拿出來墊到下面，充當低溫散熱器，效果很好。
3、日常使用開機優化軟件，優化系統啟動的不必要的程序和系統組件等，安裝軟件、字體等盡量不要安裝在C盤，同時桌面不要存放大量尤其是體積大的文件。有空經常清理垃圾文件和瀏覽器緩存等。盡量降低系統負擔和功耗。（歡迎轉載分享）