方法1（推薦，炒雞簡單）：
雙擊我的電腦，在地址欄里輸入你的ftp地址回車（比如： ftp://220.103.86.96），然后會彈出一個輸入登錄賬號和密碼的對話框，輸入你的ftp賬號和密碼回車便進入ftp目錄，把你想要上傳的文件或文件夾直接往里拖就行了。+
具體步驟如下：
1、通過windows控制面板的程序和功能，進入啟用和關閉windows功能，組件中添加FTP功能
2、選擇下一步，等待安裝完成。控制面板中選擇管理工具，進入IIS管理器界面
3、在右面界面右鍵，選擇添加FTP站點
4、輸入站點名字，和物理路徑
5、確認IP地址。端口號。FTP服務啟動方式、是否啟用SSL
6、選擇認證方式，授權以及權限
7、右鍵選擇剛剛新建的站點，通過管理站點菜單，啟動FTP服務
8、在windows資源管理器，輸入ftp：//IP:port進行方法，若有認證，請輸入密碼
9、可以使用了，其他人訪問的時候，注意開放這台電腦的防火牆，允許其他電腦訪問
可能出現的問題以及解決辦法：
1、將文件復制到ftp服務器時發生錯誤，請檢查是否有權限將文件放到該服務器上。
2、Win7 自帶FTP將文件復制到FTP服務器時發生錯誤。
3、系統沒有“internet信息服務（IIS）管理器”
方法2：
去下載一個ftp上傳軟件進行上傳。
