Mac提醒休息軟件Stretchly（很好用）

github地址： https://github.com/hovancik/stretchly
安裝就不介紹了，他的自定義時間目前還是有點麻煩，介紹一下。
配置文件是

~/Library/Application Support/stretchly

下的

config.json

打開來之后前面幾行是這樣的

{
    "_comment1": "micro break時長,單位ms",
    "microbreakDuration": 20000,
    "_comment2": "microbreak 間隔",
    "microbreakInterval": 600000,
    "_comment3": "break時長, 300秒, 5分鍾",
    "breakDuration": 300000,
    "_comment4": "設置幾個microbreak之后大break",
    "breakInterval": 10,
    "breakNotification": true,
    "microbreakNotification": true,
    "_comment5": "break 前30s 提醒 ",
    "breakNotificationInterval": 30000,
    "microbreakNotificationInterval": 10000,
    "microbreak": false,
    "break": true,
    "microbreakStrictMode": false,
    "breakStrictMode": false,
    "mainColor": "#478484",
    "audio": "crystal-glass",
    "fullscreen": false,
    "ideas": false,
    "naturalBreaks": true,
    "useIdeasFromSettings": false,

我自己加了中文注釋在里面，主要就是修改那些數字就可以修改設置了，單位是毫秒。那些中文注釋行加進json文件里沒有影響的。
BTW: atom， sublime這些軟件都可以很方便修改json

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更新
如果感覺stretchly在后台經常睡眠的話，把json里的"naturalBreaks": true，改為false。
另外
根據這個帖子 (http://hints.macworld.com/article.php?story=20110617204111325) 可以讓stretchly保持后台運行。