由於本人意志力薄弱，長期手機上癮，曾經一天玩手機超過600分鍾，所以對於戒除手機癮的應用多有嘗試。去年考研期間用的是(offtime)這款app對我考研起到了很大幫助，但是今年換了手機，在Android N下，(offtime)很容易被殺后台，對於我這種極度缺乏自制力的人來說幾乎失效。所以我又開始尋找新的App，直到我某天在應用市場找到了不做手機控。
《自控力》書中說道：“拖延和分心是削弱自控力的罪魁禍首，但是，在產生分心拖延的沖動時，停下來，不要真的去做，哪怕只有幾分鍾，沖動就會自然消散，堅持下去，可以形成習慣，自控力就會不斷增強”。
說實話，我也不相信自己能培養出自控力，只要能在工作時間不玩手機就行。這款APP做到了。不做手機控提供了三種模式：番茄、監督、睡眠。這三種模式通過 屏保來幫助用戶遠離手機。
屏保
我認為屏保是這個App的核心功能，屏保下除了白名單app，其他所有的App都不能打開，我個人給的白名單是音樂播放器+電子詞典+筆記本+文檔查看器，當然還有打電話和發短信。當然，總有一些特殊情況，比如朋友叫吃飯什么的需要提前結束屏保，屏保提供了暫停和停止功能當然這都是需要積分的，后面會講到積分。下面先看一下屏保的設置界面和屏保界面。
屏保的可定制性也很強，可以寫上自己的目標，換自己喜歡的背景圖。
番茄模式
番茄模式基於番茄工作法，和一般的番茄軟件使用方法差不多，定制一個番茄時間然后點擊開始即可。
監督模式
監督模式比較復雜，首先是設置每天玩機的總時長，處於對自己的寬容，我設置了三個小時（無奈），基本上夠用了，但是偶爾也會超過三個小時，超出之后每次只能玩一分鍾然后進入屏保。
監督模式只有在監督任務時間內才生效，我設置的是8：55-11：30，14：00—17：30以及19：00-21：55。每天提前5分鍾准備上班，也提前5分鍾准備下班。我一般設置為玩機5分鍾，屏保5分鍾，大部分情況下放下手機5分鍾就會專注於其他事情然后不玩手機了，所以這個效果還不錯。當然如果真的是控幾不住自己可以在監督時段內把玩機時間調為0分鍾。
監督模式也是非常人性化的，可以針對單獨的App進行調節。提供了多種單獨APP的調節模式，免費用戶的上限是5個，一般也夠用了，不夠的話一年會員是28RMB。
睡眠模式
睡眠模式可以幫助養成良好的睡眠習慣。在睡眠時間范圍內將將進入屏保，一樣是玩不了手機，只能睡覺，所以有時候用這個App有也是痛並快樂着。
積分
- 番茄模式、睡眠模式的使用均可獲得積分
- 暫停、停止屏保會消耗積分
- 積分過多覺得自己控幾不住自己時可以鎖定過多積分，每鎖定100積分建立一個屏保白名單額度
更多的功能等你親自發現！
App開發者博客：http://blog.csdn.net/l465659833
App官網：http://getaway.siki.space/
By GenXGSS