區別:
“==” 比較的是兩個引用在內存中指向的是不是同一對象（即同一內存空間），也就是說在內存空間中的存儲位置是否一致。
如果兩個對象的引用相同時（指向同一對象時），“==”操作符返回true，否則返回flase。
注：如果有對內存分配及變量存儲位置（堆、棧、方法區常量池、方法區靜態區）感興趣的可以去看看這篇博客，里面寫的很詳細。對我還在學基礎的人來說幫助很大，理解了很多內容，還有待消化。
equals方法是由Object類提供的，可以由子類來進行重寫
Object類默認的實現如下：
1 public boolean equals(Object obj) { 2
3 return (this == obj); 4
5 }
默認的實現只有當對象和自身進行比較時才會返回true， 這個時候和 “==”是等價的。
Java中很多類（String類 Date類 File類）等都對equals方法進行了重寫，這里拿常見的String類舉例。
1 public class Test { 2 public static void main(String[] args) { 3 String str1 = "abc"; 4 String str2 = "abc"; 5 System.out.println(str1==str2);//true
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8 String str3 = new String("abc"); 9 String str4 = new String ("abc"); 10 System.out.println(str3==str4);//false
11 System.out.println(str3.equals(str4));//true
12 } 13 }
上例中第5行，我們看到str1 == str2 的結果是true
分析原因：
先看第3行代碼，先在棧中創建一個對 String類的對象引用變量str1，然后通過引用去字符串常量池 里找有沒有"abc",如果沒有，則將"abc"存放進字符串常量池。這里常量池中並沒有“abc”。即在編譯期已經創建好(直接用雙引號定義的)“abc”,存儲在了常量池中。（如果有對常量池不理解的可以看看我上面推薦的博客）
第4行代碼又創建了對String類的對象引用str2，然后通過引用去字符串常量池 里找有沒有"abc",如果沒有，則將"abc"存放進字符串常量池 ，並令str2指向”abc”，如果已經有”abc” 則直接令str2指向“abc”。這里我們在第三行代碼中已經將“abc”這個字符串存儲進了常量池。所以str2和str1指向的是同一個“abc”，返回true。
第8行和第9行代碼分別創建了2個對象，str3和str4指向的是不同的對象，即上面所說的內存空間中存儲位置不同。故str3 == str4 返回的肯定是false。
第11行代碼 str3.equals(str4) 返回true
因為String類重寫了equals方法，比較的是內存空間存放的數據是否相同。這里存放的都是字符串“abc” 故返回true。
總結：
Java 語言里的 equals方法其實是交給開發者去覆寫的，讓開發者自己去定義滿足什么條件的兩個Object是equal的。
所以我們不能單純的說equals到底比較的是什么。你想知道一個類的equals方法是什么意思就是要去看定義。（以上是來自知乎用戶的回答）
我們要理解的是equals存在的目的。
如果要看更詳細的介紹可以去看這篇博客http://www.cnblogs.com/bluestorm/archive/2012/03/02/2377615.html
我的第一篇博客就到此結束了，身為java初學者，為了總結所學知識以上寫的內容還很粗淺，如有不足和錯誤歡迎指正。