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原文作者：ALEXANDRA SAMUEL
原文地址：YES, SMARTPHONES ARE DESTROYING A GENERATION, BUT NOT OF KIDS
快速地，從現在開始：把智能手機從最小的青少年的手中拿過來。 如果你自己有青少年孩子，你可以從那里開始，或者如果你有13歲以下的孩子，你可以拿走他們目前使用的任何設備。 隨意把你的電視機從牆上摘下來，如果這是你必須關掉的。 如果你沒有孩子，可以從任何正在你旁邊經過的青少年手中搶走電話。
如果你對這種恐慌感覺過高，那么也許你錯過了最新的故事，關於向世界上的在線父母傳播了一個技術警告的消息。 Jean Twenge在Writing in The Atlantic警告說，“智能手機和社交媒體的雙重崛起引起了我們在很長一段時間內都沒有見過的地震。 有令人信服的證據表明，我們已經擺在年輕人的手中的設備對他們的生活產生深遠的影響，並使他們嚴重不快樂。”
從這個氣人的文章標題開始，“智能手機在摧毀一代人？”，這篇文章讓我們感到無奈的是，移動和社交媒體將兒童變得孤獨，沮喪的屏幕上癮者，他們沒有沿着建立的成人得道路前進。
Twenge的故事不是錯的， 恰恰相反，正是因為她對我從需求證據中得出正確的結論，我們需要非常小心。 更重要的是——不僅僅是Twenge的工作，而且還有許多這些危言聳聽的作品，父母應該如何面對這個問題呢？
無論如何，青少年怎么不開心？
但首先，我們來看看Twenge是否真的像我們所相信的一樣可怕。 她的觀點取決於她在幾十年來觀察到的世代趨勢中的明顯不連續性。 “智能手機的到來徹底改變了青少年生活的各個方面，”Twenge認為，“他們的社會互動性質與他們的心理健康有關。”
盡管她和一位合作者在2010 paper 一篇文章中提到“MTF數據集不能衡量焦慮和抑郁症”，但Twim卻從“監測未來”調查系列的數據推動了她的大部分論證，所以不可能使用這些數據測試心理健康變化 。她對“嚴重不滿意”青少年的警覺更是最近的：就在兩年前，她和她的同事們發表了一篇學術論文，發現最近的青少年報告說，他們的幸福和生活滿意度高於他們的前輩。
我沒有什么像她對這些數據的熟悉程度，但是我無法抗拒在屏幕上產生的危機中，對在青少年畫畫的數據進行窺視。 而我所看到的卻與Twenge描述的抑郁症有很大的不同：相反，幸福和不幸的水平在很大程度上是恆定的，盡管我們可能會進入一個非常溫和（雖然不是前所未有的）下降。
這幾乎看起來不像危機時期的青春期圖片：與Twenge的片段（在青少年生活方式中顯示出一些有趣的不連貫性）的時間序列圖相比，這里沒有什么可以叫好“危機”，我沒有做深入研究關於青少年孤獨的數據，但初步的一瞥提出了類似的模式（或者說是缺乏）。
但Twenge並不僅僅是將自己的論點提到幸福水平。 她還認為，“屏幕活動與較少的幸福有關，所有非螢幕活動都與更多幸福有關。 在社交媒體上每周花費10個小時以上的八年級學生，比那些投入社交媒體時間少的人多56％的可能性。
但是看十二年級的數據，沒有這樣的效果。 無論青少年是在社交媒體使用更多或更少的時間，青少年都會接近相同的幸福水平。
更全面地了解全面的使用情況，看起來最不幸的風險是那些不使用社交媒體的窮十二年級學生。 快！ 有人讓這些孩子成為智能手機！
如果社交媒體沒有讓孩子郁悶，那么危機在哪里呢？ Twenge使得美國補間人的獨立性下降了很多，她補充了關於青少年如何進行性行為以及取消駕駛執照的數據。 誠然，我沒有獲得執照，也沒有在高中畢業，所以也許我在這里遺漏了一些東西，但是我們不要讓孩子等到他們在懷孕或碰撞之前變得更成熟？ 這兩個都不像我的消極趨勢（甚至Twenge承認有些是積極的），所以如果你想把他們歸咎於史蒂夫·喬布斯，那么繼續吧。
但讓我們放縱一下推論，假設美國青年如果智能手機讓他們如此分心，這是一個可怕的不公正，直到11年級，他們終於擺脫了無辜的甜蜜花朵。 我仍然不相信智能手機是推動Twenge引用的趨勢，她追蹤到了2007年iPhone出現的趨勢。
那是對我來說有點頭疼，因為我無法想象有太多的父母沖出來讓孩子們成為第一代iPhone，而數據支持我。 在iPhone發布幾年之后，青少年一直沒有把握手中的智能手機。 但是沒關系，因為如果你看Twink的趨勢線，那么更像2010年，所有的延遲成年人開始生效。
那么2007年到2010年之間發生了什么呢，就開始了青少年生活方式的轉變？
社交媒體發生了。 但是，這並不是僅僅是甚至主要是因為青少年而發生的。 這發生在父母身上。
看看這個圖表，基於Pew數據，跟蹤社交網絡從2005年到2009年的采用，四年來，iPhone的推出。 是的，青少年社交媒體的使用在這段時間內持續增長，但與美國老年人的使用情況一樣穩定。
那時候增長最快的是年輕人（18-29歲）和30歲至49歲的年輕人。 在iPhone前一年，只有6％的30至49歲的人在社交網絡上。 到2009年，這已經躍升到44％：這是絕對爆炸性的增長。
這與青少年有什么關系？ 好吧，讓我再給你一個18到49歲的父母的名字。 在這一點上，青少年是社交網絡的老手，他們仍然在他們的功能手機上發短信。 同時，他們的父母也開始在社交網絡方面迎接挑戰，並增加了訪問LinkedIn，Facebook和Twitter這些閃亮的新iPhone和Android的機會。
我很想告訴你，我們使用這種閃亮的新技術來為我們的孩子查找教育資源，或者在子宮里玩古典音樂。 可以肯定的是，有一點。 但是你知道智能手機和社交媒體真的很棒嗎？ 優化你的孩子。
我知道，我們都很喜歡閱讀有關如何破壞我們孩子的大腦和靈魂的那些邪惡的智能手機的文章。 它允許我們證明使用父母監控工具鎖定他們的設備，或者在他們未能達到成績的時候切斷他們的移動計划。
父母們，現在是時候考慮另一個可能的解釋，為什么我們的孩子們越來越脫節。 這是因為我們脫離了自己; 我們太忙了看着我們的屏幕，以至於沒有時間看着我們的孩子。
我知道：這是我的生活方式。 孩子們非常討厭——特別是青少年，我會說，現在我有一個。 我寧願花半個小時在Facebook上和朋友們玩文字游戲，也不願花時間和一個11歲的不遵守規則的人玩游戲。我寧願花一個小時的時間去看《神奇女俠》，也不願聽我13歲的《漫談》。當我第一次懷孕的時候，一個朋友警告我說:“孩子們同時也是壓倒性的，沒有刺激的。”，為什么我們不想分散注意力呢?
早在1980年，馬克·扎克伯格就在父母的眼睛里眨了眨眼睛——John Unger Zussman記錄了父母分心的實驗。在心理學實驗中，Zussman將二十套父母帶入了他的實驗室;每一對父母都有一個孩子和一個學齡前的孩子。在我的孩子蹣跚學步的時候，這一舉動預示了我對奇克的痴迷，Zussman和他的同事們要求父母花十分鍾在字謎上工作，這樣他們就能看到他們的育兒方式發生了什么。
當父母分心時，Zussman觀察到他們的育兒方式有了一些變化。
首先，父母縮短了他們的交往：隨着年齡較大的孩子(雖然不是幼兒)，互動時間從5.4分鍾下降到3.8分鍾。
第二，參與的質量下降了:父母更唐突，更挑剔，更少刺激。
“一般來說，積極的行為，如互動、響應、支持和刺激，都是減少到老年人(學齡前兒童)的孩子，”Unger指出“這種負面行為，如干涉和批評/沖突會增加到年幼的孩子(蹣跚學步的孩子)。”
Zussman總結了他的研究結果，可以很容易地應用於今天的智能手機的父母：
父母確實受到了競爭活動的影響。
他們采取了一種可能被稱為“最小育兒法”的行為。
“在這種教育程度上，積極的行為被認為是可犧牲的，當達到父母的負荷極限時，就會被限制。”
盡管父母仍然可以給孩子們提供幫助，但他們在較短的時間內對孩子的反應和互動速度較慢，他們的注意力在兩個孩子和任務之間迅速轉移。
然而，他們必須繼續對孩子施加一些控制，而消極的行為可能會在最小的養育過程中增加，因為他們被視為獲得快速服從的方法。
這一觀察結果提供了Twenge觀察到的最近青少年獨立性下降的競爭解釋。 促進獨立工作：有人必須教孩子開車，向他們展示如何到達商場，也許鼓勵他們結交一些朋友，到外面去。 我們可以將育兒工作模仿為一套規則和后果，就像鼓勵積極行為的工作(如果不是更重要)，而不是懲罰消極的行為。
Zussman的實驗表明，當父母被分散注意力的時候——就像今天的父母一樣，在我們的網上生活中——這是一種受折磨的鼓勵，而不僅僅是控制。
結果呢?
孩子們呆在他們的半鍍金籠子里，因為他們沒有得到他們需要的支持來展開他們的翅膀。
這是我和我的孩子們所擔心的命運，他們幾乎不知道我手上沒有設備的樣子。
如果社交媒體在我有孩子之前就已經被發明了，也許我已經意識到養育孩子會嚴重干擾我的推特時間，並考慮到更多的權衡。
但我的長子比facebook年齡更大——這一事實讓他們的思想很不成熟。
我的為人父母經歷一直生活在孩子與銀幕之間的拔河比賽中;
我的孩子們不記得他們沒有必要和我的iPhone競爭，以引起我的注意。
和許多人一樣，我經常在屏幕上的互動是一種職業義務和個人品味的問題，所以我的生活是在孩子的需要和社交媒體的干擾之間不斷的變化。
事實上，這種雜耍的行為，是我們找到一個有趣的機會來改變現狀，重新思考社會媒體和智能手機不僅在我們孩子的生活中發揮作用，而且是在我們自己的生活中扮演的角色。不，我不相信智能手機會“毀滅”一代人，我對我孩子們的這種建議有點感到羞辱。
但是我確實認為Twenge提出的關注是有效的（如果誇大了），只是因為我不斷聽到父母正在努力解決自己的這些問題：那些在網上忙得無法走出自己的房間的孩子們，孩子們在互聯網上是社會性的蝴蝶，但在社會上卻很尷尬。年輕的成年人可能在電腦前非常熟練，但他們在遠離鍵盤的時候缺乏一些實用的生活技能。
那么家長該怎么做呢?好吧，我認為我們可以做的比Twenge的建議更有意義，即灌輸“適度的重要性”或“溫和的邊界設置”。“關閉開關有它的位置，但如果這就是我們為孩子們提供的一切，我們並沒有幫助他們為在數字世界里生活的意義做准備。”
對於這個問題，我們是否准備好了自己：如果我們讓智能手機在我們的生活中面目全非，那不僅僅是因為我們煩人的孩子們提供喘息的時間，而是因為我們厭煩的自我提供喘息的時間。
這就是為什么我們對在線的發現和模式都很重要，幫助我們的孩子擁抱社交媒體，智能手機，以及接下來要做的事情。(專業提示：這是虛擬現實，機器人和加密貨幣。)
我自己的研究表明，我們能做到這一點的最佳方式是接受我們作為數字導師的角色：積極鼓勵我們的孩子使用科技，但提供持續的支持和指導，如何恰當地使用它。我在《大西洋月刊》(The Atlantic)上分享了一些研究的亮點，實際上是(諷刺)，展示了那些被父母積極指導的孩子，實際上比那些在互聯網上自由自在的孩子擁有更健康的技術關系，或者相反，他們的在線訪問受到了嚴格的限制。
指導你的孩子意味着放棄一種一刀切的方法，讓孩子們使用科技，並考慮到哪些具體的在線活動是豐富（或貧困）為你的特定的孩子。
指導意味着定期和你的孩子談論他們如何負責任地、快樂地使用互聯網，而不是猛踩剎車。導師父母認識到，他們的孩子如果想在數字世界里茁壯成長，就需要數字技能，因此他們投資於科技課程和編程訓練營。
當然，導師的父母在他們自己的生活中擁抱科技，但深思熟慮，這樣他們就能在網上為人類(如果不是技術方面)提供指導。
但如果你對智能手機如何“摧毀”你的孩子們不斷發出警告，那么這種微妙的方法很難接受。這就是為什么我們應該停止對孩子屏幕上的危言聳聽的攻擊，轉而關注我們的孩子。