輪詢：說白了就是客戶端定時去請求服務端， 是客戶端主動請求來促使數據更新；
長輪詢：說白了 也是客戶端請求服務端，但是服務端並不是即時返回，而是當有內容更新的時候才返回內容給客戶端，從流程上講，可以理解為服務器向客戶端推送內容；
從中大家可以看出區別：
輪詢：
1：大量耗費服務器內存和寬帶資源，因為不停的請求服務器，很多時候 並沒有新的數據更新，因此絕大部分請求都是無效請求
2：數據不一定是實時更新，要看設定的請求間隔，基本會有延遲。
長輪詢：
1：解決了輪詢的兩個大問題，數據實時更新；
2：唯一的缺點是服務器在掛起的時候比較耗內存；
總體而言，比輪詢進步了一大大大步
廢話不多說，上代碼（最簡單的小例子）
客戶端
<body>
<label id="lbLongPolling"></label>
<br />
<label id="lbNoLongPolling"></label>
<script>
$(function () {
//長輪詢，請求服務端，等到響應了，再次請求
var SendLongPolling = function () {
$.get("../Home/LongPolling", function (data) {
debugger;
$("#lbLongPolling").html("長輪詢：" + data);
SendLongPolling();
});
};
SendLongPolling();
//輪詢，不管三七21，每隔1秒就請求一次
setInterval(function () {
debugger;
$.get("../Home/NoLongPolling", function (data) {
debugger;
$("#lbNoLongPolling").html("輪詢：" + new Date().toLocaleString());
});
}, 1000);
})
</script>
</body>
服務端：
/// <summary> /// 長輪詢，模擬掛起的操作，服務器每秒會有更新，然后返回給客戶端實時數據 /// </summary> /// <returns></returns> public ActionResult LongPolling() { while (true) { Thread.Sleep(1000); return Content(DateTime.Now.ToString()); } } /// <summary> /// 輪詢，只要客戶端請求就返回數據 /// </summary> /// <returns></returns> public ActionResult NoLongPolling() { return Content(DateTime.Now.ToString()); }
例子雖然小，但是應該看得比較清楚了，服務端掛起的那里 也許模擬的不太好，期待園友們指正交流！
效果圖
