不同操作系統之間傳輸文件的方式有很多種，在無優盤硬盤的情況下，傳輸文件最快的方式是通過FTP協議進行傳輸。對FTP協議傳輸文件的應用我所知道的有以下幾種方式。
方式一：QQ發送文件功能
在Windows和Mac系統上各登錄一個QQ賬號，然后通過好友發送文件，兩台機器如果同在一個局域網(一個路由器wifi)內，則QQ會自動轉為FTP協議傳輸，速度可達10M/s。
方式二：架設FTP服務器
通過在Windows上架設FTP服務器，然后在Mac上訪問它，進行下載或者上傳文件。
關於如何在Windows上架設FTP服務器，可以參考：
win7：http://jingyan.baidu.com/article/574c5219d466c36c8d9dc138.html
win8：http://jingyan.baidu.com/article/455a9950e1e2fba167277862.html
win10：http://jingyan.baidu.com/article/0bc808fc408fa91bd585b94f.html
我們架設FTP服務器時，若不是企業管理涉及文件安全，一般省事都設置可以匿名訪問。
架設好FTP服務器后，在Mac上通過控制台進行訪問：
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登陸：確保ftp服務器開啟並且網絡暢通情況下，終端輸入指令 ftp 172.16.0.161, 此地址為FTP服務器地址
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根據提示輸入用戶名,匿名用戶輸入 anonymous。
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輸入密碼,直接回車或者隨便輸入密碼就能登陸。
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設置傳輸模式，默認傳輸文件的模式為ascii模式，此模式會將mac下的換行符\n轉換為windows下的\r\n。
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為了保證文件傳輸前后的一致性，一般我們將文件的傳輸模式設置為binary模式，即不改變文件內容，直接傳輸，設置binary模式的指令為binary或者bin。
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開始傳輸文件，使用put命令，第一個參數為本地文件地址 第二個參數為ftp服務器的文件地址，ftp服務器文件目錄可以用./進行表示或者省略。put命令默認會覆蓋ftp服務器上的同名文件。
訪問過程如圖所示
也可以通過Mac自帶的FTP工具進行訪問，參考：http://jingyan.baidu.com/article/7c6fb42869cd2380642c90af.html 不過此種方式只能下載文件，不能上傳。
方式三：局域網文件傳輸工具Dukto
此工具本質上也是通過FTP協議傳輸，這個工具特別好用，支持windows,mac,linux系統之間的文件互傳，只需雙方都打開此工具，並且一方指定另一方的ip地址，即可傳輸簡單的文本，文件，文件夾，特此推薦！
在此附上各操作系統Dukto的下載地址：
windows：https://dukto.en.uptodown.com/windows
mac：https://sourceforge.net/projects/dukto/files/DuktoR6-OSX.dmg/download
linux：https://software.opensuse.org/download.html?project=home:colomboem&package=dukto
ps：windows記得關掉防火牆！