1.首先打開你的項目（演示使用一個空的項目），按照以下步驟即可
找到“Supporting Files”文件夾，右鍵即可看到下圖，選擇“New File...”
2.選擇"iOS" -->> “Other” -->> “PCH File”，點擊右下角的“Next”按鈕，進入下一步。
3.在“Save As:”后面的輸入框里輸入文件名，注意此處文件名后綴要使用“.pch”,然后“enter”，進入下一步。
4.此時會看到在“Supporting Files”文件夾下增加了“Test.pch”文件。
5.選擇你的項目文件“TestProject”，在右邊會看到下圖的視圖，選擇“Build Settings”
第一次點擊進去后可能會看不到全部的選項，在“Build Settings”視圖的左上角找到“All”，點擊，就可以看到所有了；
然后在同行右邊的搜索框中，輸入“Prefix Header”，會看到下圖，此時，你會在“Apple LLVM 7.1 - Language”下看到“Prefix Header”行；
6.雙擊“Prefix Header”右側的空白處，即可看到下圖，在彈出框中輸入“$(SRCROOT)/TestProject/Test.pch”，然后“enter”即可。
PS：這里解釋一下“$(SRCROOT)”的意思，它代表的是工程的根目錄，即相對路徑，使用這一相對路徑的好處就是，即使項目被移動位置，也不需要重新配置“Prefix Header”這一路徑；如果不適用相對路徑，而是使用絕對路徑的話，一旦項目路徑更改，編譯時就會報錯,錯誤信息是：“'.../Test.pch' file not found”。
7.接下來可以驗證一下，是否成功加入.pch文件
在Test.pch 文件中，添加下面的代碼
#import "ViewController.h"
然后打開AppDelegate.m文件，添加下面的代碼，注意：此時不需要再在AppDelegate.h或AppDelegate.m文件中添加“ViewController.h"頭文件引用。
self.window = [[UIWindow alloc] initWithFrame:[UIScreen mainScreen].bounds];
self.window.backgroundColor = [UIColor whiteColor];
[self.window makeKeyAndVisible];
ViewController *viewController = [ViewController new];
UINavigationController *nav = [[UINavigationController alloc] initWithRootViewController:viewController];
self.window.rootViewController = nav;
完成。
下面簡單介紹一下.pch文件是什么。
百度翻譯“PCH”，解釋為“預編譯頭文件;由編譯器在建立工程時自動生成;其中存放有工程中已經編譯的部分代碼;在以后建立工程時不再重新編譯這些代碼”
全稱：pre-Compile Header
其優缺點詳見“Why isn't ProjectName-Prefix.pch created automatically in Xcode 6?”