1、下載並運行FTP服務器軟件：Quick Easy FTP Server V4.0.0.exe
2、點擊右上角的綠色按鈕，開啟服務器，直到中間的紅色按鈕亮起
3、在賬戶管理處可以管理賬號信息（用戶名、密碼、根目錄）等，每一次更改都必須點擊右下角的“保存更改”按鈕
4、服務器日志可以用來查看錯誤信息
5、打開jmeter
6、添加線程組、FTP請求、監聽器
7、配置FTP請求：
1）post：從本地上傳文件到服務器
2）get：從服務器上下載文件，文件中最好是有數據的，否則會報錯
8、運行查看結果：
如果圖中顯示的不是綠色的而是紅色的，需要查看錯誤信息，去ftp服務器的服務器日志查看
可能出現的錯誤有：
1）無法登錄服務器：用戶名密碼出錯
2）服務器沒有開啟
3）文件不存在