2016年2月初，巨人姐發起了#押金60元承諾6周按期完成敏捷個人之高效個人練習#的線上活動，活動於2月15日啟動，3月30日結束，期間有62位伙伴參與其中。在活動結束之后，敏捷個人創始人周老師在會員微信群做了分享和答疑，如果你對敏捷個人不太了解，這次的分享也許會解決你的一些疑問。
大家好，我是周金根，今天和大家分享一下關於敏捷個人的發展以及我堅持敏捷個人的一些原因。到時候我也會對大家的問題做一些答疑。
敏捷個人的起源
說起敏捷個人，其實是蠻有意思的事情。在09年之前，我對個人成長的話題從來沒有關注過。09年之前我所做的工作很多都和編程有關，因為那時候我主要是在一家軟件企業做着與程序相關的工作。
有一天下午，我老婆就問我，將來等壯壯長大的時候，能不能教給他什么東西？那時候我就隨意說，我就教他編程嘛。因為我當時感覺我好像只會編程。也就是說，我所有生活好像就是工作里面的事情。不過那天下午說完之后，我突然有點意識到自己長這么大，三十歲了，對生活從來沒有什么感悟，上班、下班，然后就是工作，回家就是看書。我就在想這種生活是不是真的就是我所要的生活？
我作為一個爸爸，對孩子、對壯壯的教育，我能帶給他的，除了編程還有什么？那天晚上我就在深入思考這個話題，然后記得好像是第二天的時候我就在博客正式開始寫了一篇關於成長話題的論文。
當然，因為那時候還是在工作，那些的成長的話題基本上也是和我工作相關的內容。也沒想過我會一直在個人成長領域寫很多東西，更沒想到現在可能會有敏捷個人這種成長體系出現。剛開始就想着寫一些和工作無關的東西，拓寬一下對生活的思考，所以接着又寫了一篇關於學習的文章。后來發現那篇學習的文章點擊率很高，留言也很多，也被那個網站的一些博客轉載。那時候我就發現，還是有很多人和我一樣關注這個話題，所以就在那一段時間，大概09年的時候，我就開始量產我的個人成長的一些話題。這個事其實我更多的還是被外在所驅動着。
所以對於我們很多人成長也是一樣的，其實不是每個人一開始就會具備很好的一些習慣，比如堅持，他可能很多也是需要靠外界的一些影響，就比如我們這次在做的練習一樣，大家組團去練習也會受外界的影響。
高效個人練習的形成
因為本身我們做軟件編程會學習很多的東西，也會看一些外文資料。我們在軟件搭建時會借鑒一些微軟的框架。我順着微軟這個技術領域去拓展的時候，發現微軟里面有一個很牛的項目經理，他有一些很好的方法去提升我們這些程序員的技能。就是我們現在所做的高效個人練習的原型，他那邊叫做敏捷結果練習。
當我發現這個練習比較好的時候，我就開始不斷地去翻譯。因為它全是外文的，國內也很少有人去專注一個微軟項目經理寫的一系列文章，當然，后面那個寫的文章的人也出了一本書。翻譯過程中，沒翻譯到幾篇日志后我覺得特別不錯，就決定在我們的項目組去推廣，然后把項目組的所有成員都拉在一起，讓每個人自己挑選的三十篇里面的一些章節去翻譯。大家大概平均分完之后，每周兩次的頻率，翻譯完之后組織大家去分享敏捷結果練習的內容。敏捷結果練習即大家做的高效個人練習，它更加偏重於我們在工作中更加高效的做一些事情。
平衡個人練習的形成
后來我順着這個去找的時候，我又找到了一個新加坡人寫的一個練習，叫敏捷生活練習。敏捷生活練習的難不是說英文很難理解，做起來很痛苦，特別困難的是，它里面那些問題。基本上是我以前從來沒有思考的問題。比如說，如果沒有什么限制你下希望你的生活獲得一些什么？很多是我們教練技術里面的一些提問，這些問題我每次做的時候都感覺頭特別疼。
后來我怎么去克服它，花費時間會去翻譯、去深入思考呢？因為有了敏捷結果練習的這個經驗，我發現在當時的那個狀態我還是需要一些外部的激勵，所以在做敏捷生活練習時候，我首先肯定這個練習是對我來講是比較適合的。雖然說難度還是很大，但我又想把它做下來，所以這個時候我就借助外界的環境，開始寫一些文章。然后很多人開始知道敏捷生活這個練習。隨着了解的人越來越多，大家也喜歡嘗試這個方法。我就開始在網上去招募線上的敏捷生活練習。我覺得來的人應該不是很多，但是沒想到陸續一下子就報名了五六十人，都是互不認識，他可能就是之前看過一些個人成長方面一些話題。英文文章他們就踴躍的報名，和我一起去做敏捷生活的練習。在做這些東西過程中我每一次都是認真的對待，我會把每次練習用我當時比較笨拙的一個ppt技巧把他們用ppt做好。雖然每次和大家去分享的時候可能只是一個小時或半個小時，但是我准備工作可能會好幾天。一方面我很需要去了解我分享內容，第二方面我需要制作ppt，第三方面我還要去想，我如何跟大家分享這個話題，並引導大家和我一起去思考。之后陸陸續續做的時候發現敏捷生活練習就結束了。
敏捷生活練習讓我得到的東西和高效個人練習完全不一樣，高效個人練習它讓我的工作可能更高效，它里面有些核心的技能，比如三的規則，比如每周迭代，設計你的一天，設計你的一周，而敏捷生活帶給我的是一種全新的認識，他把我從工作拉出來，開始到一個更寬的生活范疇，從此我對生活的認識就不再局限於工作本身，所以可以說敏捷生活練習是我另一個自己的重新開始。
在敏捷生活練習線上完了之后，我當時發現很多人都需要個人成長，於是我開始在公司的場地做每月一期的線下活動，在每次的線下活動的設計，我都是提前定好下一月的時間和主題，然后我就給我們成長社區的敏友們發布，說我要做這個分享。實際上，在我發布分享的那個時候，我可能對這個話題都不怎么了解，我實際上是在用這一種先斬后奏的方式來促使自己而不斷的去快速的學習、不斷的快速去消化，把它輸出成我自己的一個知識體系。 在個人成長領域里面還在線下活動的這段時間，是我感覺我收獲最多也最開心的一段時間，首先是我在和大家做線下分享的時候我不斷的去提升了我自己的口語表達能力，也不斷地去讓自己學會了如何去快速學習我以前不曾接觸的一個領域，更讓我開心的是能和很多同樣想要成長的一些伙伴在一起學習，感受到我們這種社群的一個魅力。
那正當我准備持續的把這件事情做下去的時候，萍萍出生了，如果關注過我家萍萍的事情，應該知道她是早產，而且她特別難帶。給我們的壓力也特別大，所以那時候每月一期的線下活動我也很難去用精力去保證。因為剛才我說的每次活動，都是我沒有講過的話題，我從不講重復的重復的話題，所以這個要耗費很多精力，我覺得比較難做。所以我當時就做了一個決定，取消了線下活動。但是我又覺得敏捷個人的話題特別好又不想放棄，所以當時又開始了線上活動。
快樂個人練習的形成
隨着新一輪的線上活動開始，我關注的主題又變了。大家可以看到在09年做敏捷生活練習的時候我在思考工作，后來我從工作拓展到敏捷生活，因為萍萍給我們帶來了一些精力的消耗，我轉到線上。那個時候我就開始去思考幸福的話題，也就是一個人怎樣才叫幸福？他一定是天天開心，每天笑哈哈的才是幸福，還有他可能只是對生活的一種體驗，不管是開心還是快樂，他只要體驗到了可能就是一種幸福。
在不斷思考幸福話題的時候，我開始又看到一篇博客。那時候博客其實是很簡單的一個列表，即在你的一生中你需要問自己的一百零一個問題。我就開始在這看這些列表，因為聽過敏捷結果、敏捷生活的練習的時候 ，我發現其實一個人不需要去涉獵太多太乏的內容，我們可能只要去不斷的猶在這些內容不斷的去演示，深入思考，那可能就會收獲很大。所以我當時就一個想法，把他的一個個的列表，所有的問題，我當作一次練習。每天去問自己一個問題，不斷的查閱與思考，這可能對我更有幫助。
有了這個想法之后呢，我就開始組織大家在線上做我們的101練習，就是每天思考三個問題，當時也是經過招募，也來了很多敏友，我們是在新浪的微刊（現在沒有了）去發布這個練習，讓大家跟進。也很感謝當時有很多敏友積極投入進來。其中包括跟我們制作周刊，把我們每次的一個練習用這種精美的一種方式展現給大家。我剛才截了幾個我們練習的幾個圖，其中包括剛才我們敏捷生活練習的圖。其實在這一些圖里面，大家看到其實在我們現在會員區里面，還存在着一些人的身影。也很感謝有這么多老敏友。一直跟隨着我走到現在，一直在默默地支持着敏捷個人的發展。
敏捷個人的三大練習體系的融合
經過我的這三次生活的角度一個轉變。那也就完成了敏捷個人的三大練習體系——高效個人練習、平衡個人練習以及快樂個人練習的形成。經過這個不斷形成之后，相當於我輸入了一些東西，因為畢竟這三個練習是我借鑒別人寫的東西。雖然說每個練習我都經過了很多改版，已經跟原來很多內容會有不一樣，但是他還是有別的一些影子，所以這次我就在想，我能不能把這三者融合在一起？工作高效生活也平衡，我的一天也快樂，然后把這些記錄在一個體系里面。融合成一個體系叫什么名字呢？后來我就思考，其實我們做任何一件事情，可能都會經過我們的頭手心，三個部位去協作，也就是我們需要這三個部位達到知行合一的時候我們才能做的更好，所以后來我就起名叫頭手心練習。但是這個練習還在不斷的在編寫中，現在應該是到了十幾篇的練習。我也會繼續把他寫下去。大致上講敏捷個人的這種成長體系的，那是我在不斷借鑒外部已有的一些較為成熟的體系的一些練習。然后我把他們融合在一起，然后用架構師的角度的去不斷地把它歸整，把他們放在一起去思考，形成的頭手心的這個整體。那它們每一個部分可能針對的解決的問題肯定不一樣。
我也希望所有敏友，都能從高效練習入手。讓自己開始感受到敏捷個人所帶來的一些改變。隨着高效個人練習給你的工作帶來一些改善，能夠開始讓你有一些閑暇的時間去思考生活的時候。我希望大家去開始進行我們的平衡個人練習。真正去理解什么是平衡，去理解什么是生活。我也希望大家從工作中走出來，去成為一個完整的人，而不是一個完美的人。
隨着你去思考生活這個話題的時候，你一定會遇到很多痛苦，因為生活的事情太多了！所以這個時候你可能需要學會享受孤獨，然后不斷去思考。不斷的去提升自我的一些認識，所以如果大家把生活平衡個人練習完之后呢，我希望大家更深入地去進行快樂個人練習，不斷的去思考那些我們以為熟知的一些話語，但實際上我們很多人並不了解。整個敏捷個人發展下來，我以為我通過我的一些思考，形成了敏捷個人體系，然后我在用這種方式去幫助很多人去成長，但近期我越來越有一種感覺，並不是說我去幫助了很多人，反而覺得是大家不斷的在用敏捷個人推動着我去思考成長話題，然后不斷地讓我去成長。
敏捷個人發展方向
那接下來敏捷個人會做哪些更深入的細化？這可能也會隨着我的生活的這種狀態去改變。目前來講我可能開始會轉向育兒方面，所以說接下來可能說對於敏捷個人的成長體系里面可能會補充內容可能就會是兒育兒方面的一些話題。敏捷個人從09年到現在16年，經歷過六年多的時間，雖然它里面的內容經過了很多改版。在最初的時候敏捷個人架構圖，0.1版、0.2版、0.5版。可能很多人都沒有看過當時的版本，但是敏捷個人持久不變的價值觀是：快樂平衡高效，那是我們一直不變的東西。我也是一直在用這個簡單的三個詞不斷的去思考，快樂平衡高效這三個價值觀里面的一些子價值觀，已經被我改了很多版本。
我曾經在思考一個問題，說我在敏捷個人里面我要投入多少時間去做這些事情？我當時給自己時間是十年，也就說至少我會在十年內不斷去完善敏捷個人體系，不斷去推廣。但我也曾經去考慮過一個問題，也就是我自己成長就可以了，為什么一定要堅持我當時隨意給自己下的一個十年的期限？后來發現其實我思考這個問題完全沒有必要。因為我在整理敏捷個人這個體系，在踐行、在分享的過程中，我一直是一種很好的一個狀態，不管是說我花很大力氣去准備演講的一些內容，或者我花費些精力，自己一個人去寫一個app自己搭建的個人網站，我發現做這件事情沒有任何一個人去逼我，發現只要在我有時間的情況下我就會不斷的去思考這方面內容。所以我覺得一個人一定會找到一件除了工作之外，除了家庭之外，對他自身來講有意義的一件事情，我想敏捷個人可能就是我所要找的一件事情。后來我就從來沒有去思考這個問題，而是不斷去完善它、不斷去思考它，並不斷去推廣它。其實我一直以來對敏捷個人這個社群，是一種比較自然的狀態去處理。我寫着我的，我分享我自己的，雖然這不太符合我們現在所謂社群建立那種比較強的互動鏈接的一些理念，但是我比較享受這種沒有太多干擾，我沒有太多外在的一種強加的一個東西阻礙我，因為太多外在的東西出來的時候你可能會影響我對敏捷個人這種我比較很純凈的一種投入。
與敏捷個人一起成長
當然，我還是希望咱們敏捷個人社群能夠越來越好，讓更多人能夠從敏捷個人里面去受益。我也很高興在今年我們又開始重新把敏捷個人做起來，咱們建立的會員的群有了一些核心敏友，包括也有很多志願者願意和我們一起去做好。我們也開始有北京的系列活動，包括上海也已經准備線上到線下活動，並有一些人去報名准備參加，和我們北京的同時在四月份當天舉行線下活動。我也希望咱們所有的敏友能夠在咱們敏捷個人社群，能夠有所收獲，從社群交流，從練習內容，從個人踐行中，不斷的成長，改善和影響自己的工作、生活、乃至方方面面。
如果把敏捷個人的個人成長體系梳理出來，如果說我是作為一個老師身份，那么我對咱們敏友最大的一個期望的也就是希望大家能從我們的社區交流，能從敏捷個人的四大練習里面，有你所要吸收的營養成分，然后在你們的吸收的之后，通過不斷的去踐行，去改變你們的生活，影響自己。