在storyBoard中，如果使用editor>embed>navigation controller 就可以給一個Controller添加一個導航欄控制器
這時候拖一個view上去，給這個view添加約束的時候，就會有top layout guide這個選項，這樣在橫屏，豎屏情況下，view都會緊貼導航欄顯示
但是在新創建一個file的時候，一起創建出來的xib卻沒有這種選項，要想讓view緊貼導航欄顯示，必須要將頂部約束成64，但是在橫屏狀態下就會在導航欄和view中間出現白條，因為橫屏狀態下狀態欄會消失，導航欄會的hight會變小
我曾經嘗試使用sizeClass來解決這個問題，在4，5，6 ，6P, 6s上沒有問題，但是在6sP上，導航欄在橫屏的時候hight沒有變，瞬間想吐血
然后我想到了一個比較復雜的解決辦法：
利用automaticallyAdjustsScrollViewInsets這個屬性來自適應導航欄，具體做法是
先在xib上拖一個scrollView，然后將上下左右約束全都設置為0
然后再拖一個view到scrollView上，四個約束也全部是0，這時候會出現約束報紅，先不管，繼續對view添加約束
先添加一個水平約束
再添加一個height約束
這時候就發現約束報錯消失，這樣約束之后，scrollview的contentSize的寬就是屏幕的寬度，高是我們對view的height約束
當我們在viewWillAppear方法中添加self.automaticallyAdjustsScrollViewInsets = YES;
這樣導航條的位置就會自動被空出來，我們的控件在view上進行約束就可以實現緊貼導航條的效果
最后的重點
雖然這個方法可以解決問題，但是很麻煩，添加的圖層也很多，不知道有沒有直接設置xib就可以解決的簡單方法
哪位大神知道幫幫啊
在下願意用一顆蘋果來換！！！
answer：
在代碼中添加
self.edgesForExtendedLayout = UIRectEdgeNone;
就可以實現以導航條為起點高度來進行控件的約束，這個約束到底是什么意思還不是很清楚，以后再來補充
謝謝ashamp大俠的幫助！！！