EXCEL的行高度和列寬度單位是不一樣的。
1,EXCEL列高度的單位是磅,Apache POI的行高度單位是緹(twip)：
1英寸=72磅=25.4毫米=1440緹
1磅=0.353毫米=20緹
POI中的行高＝Excel的行高度*20
Excel的行高度=POI中的行高/20
這里順便把像素的換行方法說一下：
DPI = 1英寸內可顯示的像素點個數。通常電腦屏幕是96DPI, IPhone4s的屏幕是326DPI, 普通激光黑白打印機是400DPI
要計算POI行高或者Excel的行高，就先把它行轉換到英寸，再乘小DPI就可以得到像素
像素 ＝ (磅/72)*DPI
像素= (Excel的行高度/72)*DPI
像素= (POI中的行高/20/72)*DPI
Excel的行高度=像素/DPI*72
POI中的行高=像素/DPI*72*20
例如在電腦屏幕上， Excel默認行高度為13.5， (13.5/72)*96=18像素，而Excel中也確實顯示的就是18像素。
2,EXCEL列寬度的單位是字符個數
（2014-08-18備注：關於Excel的寬度計算的詳細介紹在這篇文章Excel的寬度怎么算的？）
在excel2003以上的版本中，可以建立一個空白的xls文檔並將第一列寬度拉到10。然后在A1單元格中輸入1234567890可以看到單元格正好可以容納這十個字符。一個字符的寬度是通過測量1234567890這十個字符在默認字體(通常是宋體11號字，視版本可能不同)下的平均寬度得到的。
只要記住一個字符的寬度是8像素 (2013-10-29備注：一個字符的寬度取決於Excel文件中的第一個字體大小，並不一定就是8像素)就可以了。
一個單元格實際的像素寬度還要在 （字符個數 * 默認字符的寬度）的基礎上前后各加2個像素的空白邊。另外字符之間會疊加一個像素，在計算時也要減去：
(2013-10-29備注：一個字符的邊距不一定只是2像素，和字體有關系)
像素 = 2個像素空白 + (字符個數 * 默認字符的寬度) + 2個像素空白 - (字符個數 - 1)
整理一下，公式變成：
像素 = 5 + (字符個數 * (默認字符的寬度 - 1))
代入默認字符寬度8：
像素 = 5 + (字符個數 * 7)
POI中的字符寬度算法是：
double 寬度 = (字符個數 * (字符寬度 - 1) + 5) / (字符寬度 - 1) * 256;
然后再四舍五入成整數。