1.首先建立一個xib文件，在xib上建一個UIView
2.在新建的UIView上創建一些控件
3.在右邊選中View,點擊右下角第一個按鈕，選擇水平和垂直距離,然后點擊Add 2 Constraints。
4.點擊右下方第二個按鈕，選擇寬和高(創建的時候是320*480，現在要適配320*568)，上下各44((568-480)/2),點擊Add 3 Constraints
5.選中view上的所有控件，點擊右下角第三個按鈕，選擇Add Missing Contraints
這樣就適配成功了320*480 和320*568兩種屏幕大小了