frm,myd,myi是屬於MySQL存儲數據的文件，phpMyAdmin是無法導入的。
phpMyAdmin支持的文件格式為sql文件。
其實很簡單：
1.找到你的mysql的安裝目錄下的data文件夾，新建一個文件夾，文件夾的名稱是你想設計的庫的名稱，把這些文件(frm,myd,myi格式的文件)放到此文件夾中。
提示：也可以使用mysql管理工具創建一個數據庫(例如：create database mydb;其中mydb是數據庫名稱)，這時在data文件夾下會對應產生一個mydb的文件夾
2.接着你就可以用你的管理mysql的工具看看這表里到底是什么內容。
3、你也可以使用命令導出sql腳本
mysqldump -uroot -ptian mydb> mydb.sql 其中root為用戶名 tian為密碼 mydb為數據庫名 mydb.sql為腳本文件名