“為革命，保護視力，預防近視，眼保健操開始......” 這個應該是最老版本的眼保健操了，你聽過？
一堆廢話
且不說上面這個眼保健操到底有木有用，讓眼睛放松下還是很有必要的，尤其是現在天天對着不是手機、平板就是電腦，前陣子還聽說有人因為長時間玩手機，導致失明的。所以，同志們，趕緊放松下眼睛吧~~~
作為一位碼農，經常需要一連幾小時盯着屏幕敲鍵盤，時間長了眼睛就會很疲勞，工作效率就會受到影響，你知道為什么容易疲勞嗎？
日本東京都港區梶田眼科醫院院長梶田雅義解釋，視線聚焦於一處主要用到兩處眼肌，即調節晶狀體厚度的睫狀肌和控制眼球轉動方向的外眼肌。視物越近，這兩處眼肌的負擔就越重，容易疲勞。
這個時候最好就是望望遠處，讓睫狀肌放松下，從而緩解眼睛疲勞。如果時間緊迫，連這點時間都沒有，那建議調整下 Visual Studio 的顏色配置，把刺眼的顏色（比如白色）全部去掉，改成比較溫柔的顏色。這里推薦幾個工具來幫助你調整和管理顏色。
說個小插曲，曾經媽媽說眼睛累了，就看看遠處的綠色植物。后來的后來，有個商人靈機一動，就借助這一說法推出了綠色書寫紙，再后來的后來就有了 “豆沙綠” 保護視力的說法，所以很多朋友會把自己的Windows 系統顏色設置成 “豆沙綠”。但我不得不說，真相並非如此.......
與其說是植物的綠色讓雙眼放松，倒不如歸功於植物與人眼的距離是要遠遠大於書本與人眼的距離，向遠處對焦這一動作使睫狀肌處於松弛的狀態，緊張的它得到了休息。相信綠色作業本能夠很好的保護視力，還不如多看看窗外來得靠譜。
如前所述，綠色保護視力的能力並不可靠。將電腦設置成豆沙綠唯一可能做到的只是讓屏幕亮度變得不那么刺眼。對於由眨眼次數少使淚液蒸發過快造成的干眼，坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞、上身疼痛，“豆沙綠”是沒有任何效果的。
通過 字體和顏色 修改
Visual Studio 提供了修改配色的入口，你完全可以根據自己的喜好進行自定義，下面就通過該方法把編輯器背景設置成 “豆沙綠”。
選擇 工具 / 選項 / 環境 / 字體和顏色，在右側 “顯示的項目” 一欄中選擇 “純文本”，點擊 “項目背景” 旁邊的 “自定義” 按鈕。根據 “豆沙綠” 的 RGB 值：199 237 204 進行設置。
設置 “豆沙綠”
Visual Stuido 效果圖
效果圖
使用 Visaul Studio Color Theme Editor
從 “一堆廢話” 中，可以看出只要 Visual studio 的顏色不太刺眼就行，至於是不是 “豆沙綠”，並不重要~ 本節將介紹下微軟官方推出的 VS 主題編輯器，可以幫助我們實現顏色的修改，想怎么改就怎么改，而且可以隨時切換。比如白天和晚上可以使用兩套完全不同的主題，你要做的只是鼠標點擊一下，就這么 Easy~~~
本文主要以 Visual Studio 2012 為基礎進行介紹
安裝擴展
這是微軟官方的擴展，現在已經推出了 Visual Studio 2010版本、2012版本及2013版本，大家根據自己實際安裝的Visual Studio選擇正確的版本進行安裝。
安裝完后，你會在 “擴展和更新” 界面中看到如下界面。
並會在 “工具” 菜單下找到 “Change Color Theme” 子菜單和 “Customize Colors” 子菜單。
工具中的新菜單
已經安裝的主題
切換主題
從上圖中可以看到，安裝完后，默認已經提供了9種樣式（Light、Black和Blue都已經成為Visual Studio 2012的原生主題樣式），直接單擊就可以快速切換主題。
動畫演示
編輯樣式
默認的主題無法滿足我們減緩眼疲勞的目的，其中只有2個主題同時修改了編輯器的樣式，其它都只是修改了 Visual Studio IDE 的顏色。因此需要修改這些主題。現在假設我們需要的是 “Blue With Dark Editor”，看看如何實現。
1、選擇 Tool / Customize Colors，打開編輯入口
2、在左邊的 “New Theme” 版塊中選擇基准模板，然后填入 “Blue With Dark Editor”，點擊 “Create”。
編輯界面
3、根據自己的想法修改這些顏色，修改完成后，只要保存一下就能立刻應用，如果不喜歡，可以 Ctrl + Z 撤消。
4、復制粘貼
這個功能很實用，該功能與編輯器中的效果完全一樣。你可以選擇想要的復制到自己的主題中。我想部分童鞋可能和我一樣，並不知道到底哪種顏色適合自己的眼睛，這個功能會 help 你。下面演示下如何從 Dark 主題中復制黑色的編輯器樣式到 “Blue With Dark Editor” 中。
動畫演示
借助 Studio Styles 實現顏色的完美搭配
找到自己喜歡的編輯器配色方案
如果你一下子找不到編輯器的配色方案，那么現在推薦你 “StudioStyles” 這個網站，該網站中提供了很多顏色的樣式。
相信很多童鞋早就用過它們了，不知道你最喜歡的是其中的哪款呢？我本人比較喜歡 “Selenitic”。顏色沒那么刺激，很和諧~~
Selenitic 顏色Demo
把編輯器配色方案和IDE顏色融合起來
首先以 Blue 為基准色調，新建一個 “Blue With Selenitic” 主題，並直接應用該主題。
然后將下載下來的 “Selenitic” 樣式導入到Visual Studio當中。
工具 / 導入和導出設置
選擇 “Import selected environment settings”
選擇是否要保存當前的設置
點擊 “Browser” 會跳出文件選擇框，選擇下載下來的樣式
點擊 “Finish”
導入完成
最終效果