1. 背景
原硬盤分區：C（NTFS）、D(NTFS)、E（350G, NTFS）
下載ubuntu-12.04-desktop-i386.iso，硬盤安裝ubuntu12.04
安裝時，在liveCD中將E盤分區刪除，從尾部開始，新建一個100G的ext4分區，掛載到"/"，再新建一個2G的SWAP分區，這時候在D盤和SWAP之間剩余250G左右的未分配空間。繼續安裝，完成后grub裝在了ext4分區上，系統通過grub引導，一切正常。
重啟后進入windows，用未分配的250G空間新建了一個新的NTFS分區：E盤。（注：由於windows下無法識別linux的ext文件系統，這步操作導致分區表里的ext4分區丟失，從而出現后面的問題）
2. Grub rescue
再次重啟系統，出現error: unknown filesystem，進入grub rescue模式
error: unknown filesystem
grub rescue>
輸入ls命令查看分區
grub rescue>ls
(hd0) (hd0,msdos7) (hd0,msdos6) (hd0,msdos5) (hd0,msdos1)
對四個分區分別ls，嘗試找到grub所在的分區
grub rescue>ls (hd0,msdosX)
但是四個分區都返回error: unknown filesystem（注：這是因為分區表中已經不存在grub所在的ext4分區），直接在grub rescue下修復似乎不可能。好在還有liveCD可以看看硬盤究竟怎么了。
3. 找回丟失的linux分區
由於沒有光驅，我優先考慮制作U盤liveCD，嘗試了用UNetbootin和UltraISO把ubuntu-12.04-desktop-i386.iso鏡像寫入U盤，都沒法啟動（U盤也試過兩塊，一塊1G的，一塊16G的，都失敗了，1G U盤拿來做win pe啟動盤倒是成功了），具體原因我沒有深究。為了節省時間，我借了個USB光驅和ubuntu12.04安裝光盤。
從liveCD進入ubuntu系統，用fdisk命令查看分區，果然已經看不到ext4分區了。
傳說testdisk是修復分區表的神器，apt-get失敗后（原因未知），我手動下了個6.14版，運行，選擇硬盤，掃描，一段時間后掃出七八個帶D標記的分區（Deleted），都是之前折騰分區的產物，找到其中start和end能和已有分區接上的那個Linux ext4分區，按P鍵查看分區文件列表，確定這就是丟失的那個分區，然后按左右鍵把這個分區標記從D改成*（Bootable Primary），不過在這之前要先把C盤的*標記改成P（Primary），可能是因為bootable分區只允許有一個。按操作提示把這些改動寫入分區表。
退出testdisk后，再次運行fdisk，可以看到ext4分區已經找回來了。
4. 修復grub
重啟，仍然進入grub rescue，用第二部分介紹的方法逐個分區ls，直到ls (hd0,msdosX)能列出分區下的文件，對於有多個linux分區的情況，需要進一步查看是否存在/boot/grub。
如果"/boot"沒有單獨掛載，用如下命令
grub rescue>ls (hd0,msdosX)/boot/grub
如果"/boot"掛載到一個獨立的分區，用如下命令
grub rescue>ls (hd0,msdosX)/grub
回車后如果能列出一堆文件，說明找到了grub的位置，
grub rescue>set root=(hd0,msdosX) grub rescue>set prefix=(hd0,msdosX)/boot/grub grub rescue>insmod /boot/grub/normal.mod
然后執行
grub rescue>normal
稍候，久違的grub菜單出現了。進入ubuntu，在終端執行
sudo update-grub
sudo grub-install /dev/sda
其中sda是硬盤號，不是分區號
重啟后，直接進入了grub菜單，修復成功。
5. 參考
[1] ljj_jjl2008. Grub Rescue修復方法（根據網上資料整理，介紹命令同時也介紹原理）. Ubuntu中文論壇.
http://forum.ubuntu.org.cn/viewtopic.php?f=139&t=348503